#Halsa

Generna spelar roll, men dina vardagsval kan ge många extra friska år. Forskaren pekar ut den viktigaste vanan – och den kostar inte en krona.

Seattle Times och Newsday stämmer OpenAI och Microsoft. Kravet är ovanligt hårt: radera data och AI-modeller som tränats på journalistik. Striden kan förändra nätets ekonomi.

Sverige vill att vi arbetar längre, men sorterar samtidigt bort erfarenhet i rekryteringen. Ålderismen kostar miljarder, identitet och kompetens – långt innan pensionen ens är aktuell.

Allt fler tar ut tjänstepensionen på fem år för att leva medan kroppen vill. Men friheten har ett pris: pengarna kan vara borta när vardagen blir dyrast.

Många går upp i vikt när GLP-1-behandlingen avslutas. Här är en realistisk plan för mat, styrketräning, aptitstrategier och vårdkontakt som hjälper resultaten att hålla längre.

Ett litet sensorpaket i underkläderna ska kartlägga tarmgas i vardagen. Målet är mindre magknip, bättre fibervanor och på sikt mer personliga kostråd.

PSA-testet är omdiskuterat och ofullständigt, men det öppnar en större fråga: varför väntar så många män med vård tills kroppen skickar rekommenderat brev med panikstämpel?

Ny forskning vänder på fördomen om äldre och alkohol: det är ofta par med ett aktivt socialt liv som dricker mest. Här är vad resultaten betyder i vardagen.

Regelbunden träning kan ge sexlivet en rejäl skjuts, både fysiskt och mentalt. Bättre cirkulation, starkare muskler och ökat självförtroende gör skillnad där det verkligen räknas.

Ett intensivt 16-veckorsprogram kan ge struktur och resultat, men också skapa onödig press. Här jämför vi coachning med egen träning och hittar den hållbara vägen.

Parkinson låter allvarligt – men hur sannolikt är det att just du drabbas? Vi reder ut statistik, risktecken och när du kan slappna av istället för att googla sömnlöst.

Fem läckra middagsidéer som förenar smak och hälsa – för dig som vill njuta av livet, men ändå leva länge nog att minnas kvällen.

Att behöva gå upp och kissa varje natt är vanligare än du tror – men det finns lösningar! Vi går igenom praktiska knep, vanliga orsaker och vad du kan göra för att sova bättre.

Artros går i skov och hur du lever kan antingen förbättra eller förvärra tillståndet. Undvik klassiska fallgropar som passivitet, fel träning och onödiga operationsrisker.

Upptäck de vanor, från styrketräning till bättre sömn och nya vanor kring vardagsmotion, som ger dig stora hälsofördelar när du en dag kliver över 65-strecket.

Kan du tappa fett snabbt utan att offra muskler eller hälsa? Vi reder ut vad vetenskapen säger och hur du slipper de vanliga fällorna kring viktnedgång, sömn och träning.

Att gå fort som 80-åring kan vara tecknet på en frisk hjärna – och du kan börja redan idag. Håll igång benen, så får du hjärnan på köpet.

Vill du somna snabbare och vakna piggare? Här är 13 konkreta, läkargodkända tips som hjälper dig – från varma duschar till smart andning och lunch med rätt tajming.

Fler män över 50 borde ta det enkla bajsprovet som kan avslöja tjocktarmscancer innan symptomen visar sig – det kan faktiskt rädda ditt liv.

Fettlever drabbar var fjärde svensk vuxen, ofta utan symtom. Vad kan du som man i medelåldern äta – och undvika – för att skydda levern? Här är råden som funkar.

Hume Band erbjuder hälsospårning utan stress och abonnemangstvång. Vi granskar det skärmfria armbandet som lockar vuxna män att faktiskt orka bry sig om sina långsiktiga vanor.

Fler studier visar att styrketräning kan ge dig både fler år att leva och mer ork. Här får du en rak guide till varför skrotlyft funkar – och hur du sätter igång.

Oura Ring 5 har blivit mindre, bekvämare och snyggare – utan att tumma på tekniken. För första gången känns den digitala ringen riktigt användbar även för dig med smak för traditionella smycken.

Tror du att du är säker från TBE? Vi avslöjar de vanligaste myterna som står mellan dig och ett starkare skydd mot fästingburen hjärninflammation. Dags att ta hälsan på allvar – utan krusiduller.

Du behöver inte vara slav under läkarsprutan! Här visar vi vad du konkret kan göra redan idag för att pressa ner dåligt kolesterol – snabbt, smart och utan pillergnäll.

Kronisk njursjukdom är en dold fälla för svenskar – men med lite koll, bra kost och några enkla rutiner har du oddsen på din sida.

Så slipper du morgonstelheten och ökar orken – med rätt sittställning, smarta pauser och enkla prylar kan du undvika många av kontorets vanligaste hälsorisker.

Män väntar ofta för länge med att söka vård – ibland med livsfarliga konsekvenser. Upptäck hur nya initiativ, teknik och gemenskap kan vända trenden och rädda liv.

Antalet TBE-fall i Sverige ökar snabbt och fästingarna kryper norrut. Lär dig enkla och effektiva sätt att skydda dig mot denna luriga sommarplåga.

Många svenskar vet inte att vanliga läkemedel kan bli farliga vid vätskebrist. Den här artikeln avslöjar riskerna och ger smarta tips för att hantera värmen och medicinen tryggt.

Från dansbandsmoms till kusinförbud och kontanttvång – 2026 blir ett år som ruskar om vardagen för oss mitt i livet. Vi reder ut vad som faktiskt betyder något.

Ladda grillen och motivationen – här får du enkla träningstips som passar midsommarfiran, grillfanatiker och badkrukor. Gör semesterträningen till årets bästa investering.

Sommaren är bästa ursäkten att börja röra på sig – utan gympanik eller prestationsångest. Så enkelt kommer du igång, även om grillen lockar och hängmattan frestar.

Slem i halsen kan förstöra dagen och nattsömnen. Här får du konkreta, vetenskapligt grundade tips för att minska ditt besvär – utan krångliga huskurer eller mirakelkurer.

Sommaren behöver inte bli en ursäkt för att tappa formen. Här får du praktiska tips och enkla övningar som garanterat får fart på både svett och motivation när du är ledig.

Har du märkt att det blir svårare att behålla muskler ju äldre du blir? Här reder vi ut varför muskelförlust sker – och exakt vad du kan göra åt det.

Sjukvården knakar i fogarna. Stress, övertid och psykisk ohälsa drabbar vårdpersonalen – och hotar både deras liv och din trygghet. Hur hamnade vi här, och vem bryr sig egentligen?

Allt fler hoppar över gluten – men är det verkligen smart för oss i medelåldern? Såhär vet du om glutenfritt är hype eller livsviktigt just för dig.

GLP-1-mediciner har blivit vardagsprat bland män – men påverkar de mer än bara vikten? Vi granskar bieffekter, långtidseffekter och trender kring den nya medicinska succén.

Utforska vilka kosttillskott som faktiskt gör skillnad för män över 50: fokus på vitaminer, mineraler, testosteron och praktiska tips utan svåra piller att svälja.

Protein är hjälten i mångas kostschema, men kan överkonsumtion ställa till det för kroppen – särskilt om du närmar dig 50? Vi rätar ut frågetecknen.

Anders Hansen utforskar varför våra hjärnor är programmerade att göra oss smått korkade ibland – och hur vi med kunskap och lite självdistans kan bli smartare än vår biologi.

Vilka krämpor är normaltillstånd när man passerat 45 – och vad kan du göra åt dem? Här är guiden för att navigera kroppens små haverier.

Fysiska symtom på stress kan vara lättare att känna igen än man tror – om man vågar erkänna dem. Upptäck vad din kropp försöker säga innan det blir riktigt allvarligt.

Vilka aktier har egentligen varit bäst de senaste 5 och 10 åren? Se vad 10 000 kronor hade varit värda idag och fundera på varför vi nästan alltid har fel.

Så vet du när ryggont är normalt – och när dina symtom kräver snabbare insatser. Lär dig tolka kroppens varningssignaler och vilka åtgärder som gör verklig skillnad.

En banbrytande antikropp visar lovande resultat mot prostatacancer, med få biverkningar och imponerande tumörminskningar. Här kan hoppet för män med avancerad prostatacancer ta fart.

Ozempic är läkemedlet som alla pratar om, men är det verkligen en smart genväg för män som vill ner i vikt, eller bara nästa dyrbara trenddrog med okända risker?

Solen är vår bästa källa till D-vitamin, men under vintern står många svenskar på minus. Är tillskott lösningen – och hur vet man om man riskerar brist?

Här är fem rätter som är så goda att du slippar försvara dig mot både kollegan med BMI-dokument och kompisen med grillfett på slipsen.

AI lovar revolution och skapar oro: miljardinvesteringar, psykologisk påverkan och risk för bubbelkrasch. Hur ska vettiga människor förhålla sig till teknik som både lockar och skrämmer?

Kämpar du med minskad aptit av Ozempic? Vi guidar dig till hur du hittar rätt koststrategi som håller energin uppe och kroppen nöjd – mitt i lågt hungersug.

När kyla och trötthet är mer än årstiden kan det vara sköldkörteln som strejkar. Så här hittar du ledtrådarna innan du skyller på vädret igen.

En vit månad är mer än bara en trend – den kan förbättra både din fysik och din mentala skärpa. Vi granskar forskningen och ger praktiska råd för dig som är sugen att testa.

Många biohacks sägs bromsa åldrandet, men är det sant? Vi reder ut vad forskningen säger om popular trends som kallbad, periodisk fasta och koffein.

Må bättre, rör dig bättre och undvik gubbnacken. Här är enkla, vetenskapligt backade sätt för vanlig motionär att få kroppen att kännas yngre. Inga omöjliga positioner krävs.

Outlive levererar vetenskapliga hacks och krasst snack om hur man verkligen maxar antalet bra år – perfekt för dig som vill leva längre utan att tappa stinget.

Vi lever längre – men pensionspengarna gör det inte. Här är kalkylen du inte vågat göra. Spoiler: den ser inte så kul ut.

Ballongmage kan slå till mitt under livets rusning – ofta när det passar som allra sämst. Men vad beror det på, och varför drabbar det oss män? Här är svaren.

Att väga sig och mäta BMI är standard – men vad bör du egentligen ha koll på som man mitt i livet? Vi reder ut kroppsmätningarnas mysterier och när siffrorna spelar roll.

Upptäck hemligheterna bakom ett långt, friskt liv direkt från världens blå zoner – och enkla, svenska knep som förvandlar åldrandet till din nya styrka.

Ge höften en chans och hjärnan stimulans – här är de udda och trendande fritidsintressena att upptäcka 2026, direkt anpassade för svenska män mitt i livet.

Kettlebellen är inte bara för Crossfit-monster. Så här kan du dra nytta av enkel, effektiv styrketräning hemma – även om du föredrar stickade tröjor framför linnebyxor.

Hjärngympa i all ära – men hur står det till med kosttillskott? Kreatin kan ha fler tricks än muskler. Vi granskar nya forskningsrön om kognition.

Gör vintermörkret till en vän istället för fiende – här får du psykologens konkreta råd för bättre humör, mer energi och en trivsam säsong.

Mikrodosering av läkemedlet Ozempic har seglat upp som en modern metod för viktnedgång. Men fungerar det verkligen, och vad bör medelålders män veta innan de testar?

Alla pratar om att vi snart kan bli 100 år gamla – men hur roligt blir egentligen de sista decennierna? Artikeln ger fakta, humor och tydliga råd om hur man boostar livskvaliteten.

Du tänker inte dö – men det gör du ändå. Och när du gör det vill du inte lämna familjen med lån, sorg och blanketter.

2025 blev året då AI gick från snackis till samhällsomstörtare. Vi synar vinnare, förlorare och de existentiella frågorna som du inte längre kan vifta bort.

Forskare har skapat mikrorobotar små som saltkorn, som kan simma, analysera sin omgivning och fatta egna beslut – helt på egen hand. Teknik som kan förändra medicin och mer.

AI, matkriser, energiskiften och en rymdekonomi på steroider: Här är de tio globala megatrenderna som kommer skaka om din vardag – och vad du faktiskt kan göra åt det.

Uppblåst mage och fisande är inget att skämmas för – det drabbar fler män än du tror. Ta reda på de vanligaste bovarna och hur du gasar ned aktiviteten.

Tre okomplicerade vardagsrecept som kombinerar näring och njutning, utan att tumma på smaken – idealiskt för män som vill äta vettigt men vägrar offra livets små glädjeämnen.

Riv igång dina smaklökar med tre lättlagade rätter som bevisar att nyttig mat inte är synonymt med tråkig mat. Perfekt för livsnjutaren mitt i livet.

Har rika svenskar exklusiv tillgång till längre liv och bättre hälsa – eller är skillnaderna mindre än man tror? Vi granskar hälsoklyftorna bakom rubrikerna.

Musikjournalisten Fredrik Strage hamnade akut på sjukhus efter att ha blivit rasande på Andres Lokkos syntkritik – ett varningens finger om kulturens farliga kraft.

Kan yoga ge något för oss mitt i livet, eller möts man bara av fniss och skeptiska blickar? Vi undersöker varför yoga bör flyttas högre upp på gubb-to-do-listan.

ElexirPharma ökar fokus på manlig hälsa med specialinriktade kosttillskott. Är detta svaret på energibristen, tröttheten och det svajande testosteronet för oss män mitt i livet?

Svenska kontor har blivit både snyggare och viktigare, men hybridkriget om distansarbete fortsätter. Castellums nya rapport avslöjar oväntade sanningar om framtidens arbetsliv.

Ny muterad influensavariant hotar en ovanligt tuff säsong. Vi förklarar varför vaccin fortfarande är ditt bättre val och vad du som man 45+ bör tänka på.

Vill du leva längre, men slippa dyra kosttillskott och hokus pokus? Här är sex vetenskapligt bevisade vanor som faktiskt funkar – och som passar även den mest motvillige livsstilsförbättraren.

Mat- och dryckeslivet står inte still – trots att allt annat har försenats. Upptäck smarta hacks, nya sätt att njuta och varför framtiden smakar bättre än väntan.

Ballongmage är inte bara ett kvinnoproblem – många män drabbas, särskilt i medelåldern. Här reder vi ut orsaker, symtom och vad du faktiskt kan göra åt det.

Upptäck svamptillskottens hemliga krafter och lär dig vilka som passar just din livsstil – från stressig vardag till slitna knän, utan att behöva bli svampodlare på heltid.

Forskning pekar på att vi inte åldras linjärt, utan i markanta steg vid vissa åldrar. Vi reder ut varför det händer, när det brukar slå till, och vad du kan göra åt det.

Danska Donor Network släpper bara in män med IQ över 85 som spermadonatorer. Är vi på väg mot elitavel eller bara vanlig konsumenttrygghet? Det luktar mer än ammoniak.

Är linser och baljväxter verkligen det nya svarta på tallriken? Vi synar bönornas påstådda hälsoeffekter och om det faktiskt finns en risk att bli supersvensson av för mycket bönsoppa.

Vi reder ut om det manliga klimakteriet är fakta eller fiktion. Vad händer med kroppen, finns det riktiga symtom och vilka knep kan förbättra livet mitt i medelålderskaoset?

Finns det verkligen ett manligt klimakterium eller är det bara en myt? Vi reder ut begreppen och ger handfasta råd om vad du kan göra om gubben i spegeln plötsligt känns ovanligt trött.

Vadkramper blir vanligare med åren men är sällan farliga. Artikeln reder ut varför de ökar efter 50, vad som händer i kroppen – och hur man kan förebygga dem.

Vilka cancersorter är farligast för män över 50? Vad kan du göra för att upptäcka dem tidigt – och vilka symtom får du inte ignorera? Här är råden du måste läsa.

Fler svenska män lider av orolig mage än någonsin. Här får du veta varför – och hur du kan slippa springa på toaletten stup i kvarten.

Citrullin har på kort tid blivit träningsvärldens nya stjärna: ökad blodgenomströmning, energi och pump. Men funkar det, och hur använder man det smart?

Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.

Svenska män dör tidigare än kvinnor, men när Bob på kontoret går bort blir det mindre gråt än när katten Simba måste avlivas. Vad säger det om oss?

Hur mycket hjälper D-vitamin i mörka vintermånader? Här får du vetenskap, humor och handfasta tips om hur tillskott faktiskt kan göra skillnad för både energi och immunförsvar.

Glöm sportbilskrisen – dagens medelåldersman söker mening, inte flykt. Vi dissekerar varför Generation X vänder livskris till livslyft och hittar nya sätt att vara relevanta.

Låt AI skriva dina mejl – från sura påminnelser till diplomatiska svar.

Sverige bygger på plikt – men vad händer om en generation inte vill lyda order?

Upptäck konsten att omvandla din friggebod till en välgörande bastuoas – enkelt, smart och med oväntade hälsofördelar för kropp och själ.

Bastutältet har tagit svenska utomhusentusiaster med storm. Men är det verkligen värt hypen – eller är det bara ett ytterligare påfund för den trendkänslige medelålders mannen?

Vi älskar vår norska lax, men miljöexperter slår larm om industrilaxens hållbarhet och hälsoeffekter. Har laxens guldkant blivit ett orosmoln? Vi reder ut laxsnåren med humor och kritisk blick.

Är det vettigt att bygga en egen bunker eller bara slöseri med pengar? Vi granskar bunkerns nytta, apaokalysens hot, verkliga kostnader och avgörande faktorer innan du tar steget under jorden.

Artificiell intelligens förändrar psykedelisk terapi genom att kartlägga sinnesupplevelser till hjärnaktivitet, identifiera nya substanser och skräddarsy behandlingar – ett genombrott för mental hälsa och personlig terapi i framtiden.

Svenska män dör i förtid, men samhällets känslomässiga engagemang verkar större för husdjur än för mäns liv och hälsa. Vad säger det om oss – och vad gör vi åt det?

Florianópolis är Sydamerikas charmigaste östad, full av överraskningar: från oslagbara stränder till surfvågor, fiskebyar och nattliv. Upptäck varför denna brasilianska pärla är värd din nästa resa.

Upptäck vad som gör Generation X till samhällets stabila mittpunkt 2025, från deras skarpa skepticism och självständighet till deras enastående balans mellan karriär, teknologi och livet i stort.

Från smarta glasögon till digitala medicinpåminnelser – teknik som faktiskt förbättrar livet, utan att kännas som teknik.

Från självkörande robotgräsklippare till drönare som övervakar rabatterna – vi guidar dig till de smartaste, nyttigaste och mest imponerande tekniska prylarna för en grönare, smartare trädgård.

Begagnade elbilar ökar i antal – men hur vet man om batteriet håller eller om det är en dyr fälla?

Pickleball växer lavinartat bland äldre män – lätt att lära, skonsamt för kroppen och sjukt socialt.

En ATV är mer än en leksak – det är frihet på fyra hjul och ett nytt sätt att uppleva naturen.

Skogsbadandet är här – men funkar det verkligen, eller är det bara ett nytt sätt att ta en promenad?

Bastutält har plötsligt blivit den mest samtida friluftstrenden bland svenska män – nu tar vi reda på varför stapplande gubbar smyger ut i skogen med värmande ambitioner.

Tre nätter i skogen kan minska stress, förbättra sömnen och höja testosteronet.

När vi tänker på lyxiga drycker kanske champagne eller årgångsvin dyker upp i tankarna, men i kaffevärlden är det Kopi

Enkla och effektiva yogapositioner som hjälper män att bli smidigare och starkare direkt i vardagsrummet.

Teknologin som hjälper dig hålla koll på träning och hälsa, med fokus på män över 40.

Forskning visar att män med hobbyer lever längre och bättre. Skapa en passion för att vinna livet tillbaka.

De vanligaste misstagen löpare gör inför ett marathon och hur du kan undvika dem för att nå ditt mål.

En hobby kan stärka relationen och förbättra hälsan. Få tips på hur du och din partner kan börja tillsammans.