Så kan ett fritidsintresse rädda ditt äktenskap (och din midja)
En hobby kan stärka relationen och förbättra hälsan. Få tips på hur du och din partner kan börja tillsammans.
Bygga bunker inför apokalypsen – Praktisk försiktighet eller vanvettigt slöseri?
Är det vettigt att bygga en egen bunker eller bara slöseri med pengar? Vi granskar bunkerns nytta, apaokalysens hot, verkliga kostnader och avgörande faktorer innan du tar steget under jorden.
Andreas Ingström samlar det du behöver för ett sportigt och friluftsrikt liv efter 45 — utrustning, projekt och rörelse.
Aktivitet
Se alla 
Bästa friluftsäventyren för en helg med ”grabbarna”
Upplev naturen tillsammans med dina vänner – tips på aktiviteter från vandring till vildmarkscamping.
Så maximerar du din cykelträning under vintern
Tips på hur du kan fortsätta cykla året runt, med rätt utrustning och träning för kalla månader.
5 vanliga misstag inför marathon och hur du undviker dem
De vanligaste misstagen löpare gör inför ett marathon och hur du kan undvika dem för att nå ditt mål.
Så överlever du vintern: Träning och äventyr när det är kallt
När vintermörkret smyger sig på och temperaturen kryper neråt är det lätt att hamna i soffan, invirad i en filt
Bygglov
Se alla
Dubbla värdet på attefallaren – så maxar du kvadratmeterpriset
Ett genomtänkt attefallshus kan öka både nyttjandet och marknadsvärdet. Speciellt med uthyrningsmöjlighet eller hemmakontor.
Bygg din egen bastu: Vårens hetaste trädgårdsprojekt
En vedeldad utebastu ger dig lugn, svett och status – så här startar du ditt nya favoritrum.
Attefallshus 2025: Nya regler och möjligheter du måste känna till
Attefallshusens värld har förändrats – större ytor och fler möjligheter. Vi reder ut vad som gäller 2025.
- Mer frihet i trädgården: Attefallshusens nya gyllene era för fritidsmannen
- Undvik de dyraste misstagen när du ska bygga din friggebod – här är fallgroparna som kan kosta både tid och pengar.
- Från ritning till färdig bod – vad får du göra själv?
- Friggebod, förråd eller poolhus? Så väljer du rätt till din tomt
Tradition
Se alla
Skogsbad – flum eller funktion?
Skogsbadandet är här – men funkar det verkligen, eller är det bara ett nytt sätt att ta en promenad?
Bastubygget som ger dig 1 000 kr tillbaka för varje 500-lapp du lägger
Bastun är inte bara för själen – den kan också höja värdet rejält. Speciellt på landet, där det är en naturlig del av upplevelsen.
Byt taket innan köparen gör det – så får du tillbaka pengarna
Ett fräscht tak signalerar trygghet och kan höja försäljningsvärdet rejält. Dessutom slipper du prutmån på visningen.
Plasttunna vs. klassisk träbadtunna – vilken är egentligen bäst?
Träbadtunnan ser romantisk ut. Plasttunnan håller tätt. Men vilken klarar svenska vintrar – och svensk manlighet?
Kallbadets magi efter 50
Kallbad är inte bara trend – det är också ett sätt att återupptäcka sin kropp och sitt psyke.
Mer från Midcent
Utrustning
Se alla
Den ultimata guiden till kajakpaddling i Sverige
Turer, utrustning och tips för både nybörjare och erfarna paddlare Kajakpaddling är en av de mest tillfredsställande sätten att utforska
Så åker du säkert på isen tips för långfärdsskridskor
Säkerhetsråd och tekniktips för att undvika risker och njuta av långfärdsskridskor i naturen.
Varför varje man över 50 behöver en fyrhjuling
En ATV är mer än en leksak – det är frihet på fyra hjul och ett nytt sätt att uppleva naturen.
Nyhetsbrev
Fritid i din inkorg
Veckans bästa guider — samlat och utan brus, för dig som vill ligga steget före.
Om Fritid
De kallar mig Andreas Ingström och här är det du behöver för ett sportigt och friluftsrikt liv efter 45. För dig som gillar att röra på dig, fixa hemma, testa ny utrustning – och som fortfarande blir lite lycklig av doften av nysågat virke.