Kallbad, fasta och koffein: Trendiga biohacks – men gör de dig verkligen yngre?
Många biohacks sägs bromsa åldrandet, men är det sant? Vi reder ut vad forskningen säger om popular trends som kallbad, periodisk fasta och koffein.
Läs mer
Gubben med gympadojor – Så håller du kroppen smidig (utan att bli yogainstruktör)
Må bättre, rör dig bättre och undvik gubbnacken. Här är enkla, vetenskapligt backade sätt för vanlig motionär att få kroppen att kännas yngre. Inga omöjliga positioner krävs.
Läs mer
De första tecknen på Parkinson – och varför det ofta är något annat
Handen darrar, eller har du bara druckit för mycket kaffe? Vi går igenom de klassiska – och de inte så klassiska – symtomen på Parkinson. Ska du vara orolig eller inte?
Läs mer
Ballongmage – varför din mage bestämde sig för att svälla upp inför after work
Ballongmage kan slå till mitt under livets rusning – ofta när det passar som allra sämst. Men vad beror det på, och varför drabbar det oss män? Här är svaren.
Läs mer
BMI, kroppsfett eller bara vågen – vad säger egentligen siffrorna om din hälsa?
Att väga sig och mäta BMI är standard – men vad bör du egentligen ha koll på som man mitt i livet? Vi reder ut kroppsmätningarnas mysterier och när siffrorna spelar roll.
Läs mer
Vill du bli 100? Lärdomar från världens längsta liv – och vad svenska män missar
Upptäck hemligheterna bakom ett långt, friskt liv direkt från världens blå zoner – och enkla, svenska knep som förvandlar åldrandet till din nya styrka.
Läs mer
Hur cancerbehandlingen blev smartare än sjukdomen – nya vapen mot cancern
Modern cancerbehandling handlar om att slå sjukdomen med list – från immunterapi till skräddarsydda vaccin. Här är forskningsframstegen som faktiskt gör skillnad för oss medelålders män.
Läs mer
Kettlebell för kufar – varför gubbkroppen älskar denna järnklump
Kettlebellen är inte bara för Crossfit-monster. Så här kan du dra nytta av enkel, effektiv styrketräning hemma – även om du föredrar stickade tröjor framför linnebyxor.
Läs mer
Mindre glömsk och mer skärpt? Så kan kreatin påverka din tanke-hastighet
Hjärngympa i all ära – men hur står det till med kosttillskott? Kreatin kan ha fler tricks än muskler. Vi granskar nya forskningsrön om kognition.
Läs mer
Så Lär Du Dig Älska Vintern – Psykologens Bästa Knep för Mörka Månader
Gör vintermörkret till en vän istället för fiende – här får du psykologens konkreta råd för bättre humör, mer energi och en trivsam säsong.
Läs mer
När tribaldrömmen bleknar: Så får du bort gamla tatueringar (och vad det kostar dig)
Har den där 90-talsdraken blivit mer pinsam än cool? Lär dig allt om hur tatueringar tas bort, vanliga metoder, risker och priset du faktiskt får betala.
Läs mer
Mikrodosera Ozempic – bluff eller bantningsrevolution för män mitt i livet?
Mikrodosering av läkemedlet Ozempic har seglat upp som en modern metod för viktnedgång. Men fungerar det verkligen, och vad bör medelålders män veta innan de testar?
Läs mer
Leva till 100 – ja, men vill du verkligen vara kvar på festen?
Alla pratar om att vi snart kan bli 100 år gamla – men hur roligt blir egentligen de sista decennierna? Artikeln ger fakta, humor och tydliga råd om hur man boostar livskvaliteten.
Läs mer
Matnojig på Ozempic? Så räddar du maten – och hälsan – med smarta kostknep
Kämpar du med minskad aptit av Ozempic? Vi guidar dig till hur du hittar rätt koststrategi som håller energin uppe och kroppen nöjd – mitt i lågt hungersug.
Läs mer
En skruvmejsel mot kolesterolet: Kan genterapi slippa pillren för gott?
Med en enkel gentrimning kan framtiden för farligt högt kolesterol vara fri från piller – revolutionen kan vara närmare än du tror.
Läs mer
Artros – den dolda boven i vardagsvärken (och varför du ska bry dig nu)
Artros smyger sig ofta in när du minst anar det – här reder vi ut vad artros egentligen är, varför den älskar medelålders leder och vad du måste veta redan idag.
Läs mer
Fiseriet som ingen vill prata om – så slipper du ballongmage
Uppblåst mage och fisande är inget att skämmas för – det drabbar fler män än du tror. Ta reda på de vanligaste bovarna och hur du gasar ned aktiviteten.
Läs mer
Kreatin på frukostbordet – kan det också vässa din hjärna?
Kreatin är redan känt på gymgolvet – men forskningen om hjärnans hälsa växer. Vi borrar i om kreatin kan få dig att minnas var du lagt nycklarna.
Läs mer
AI räddar hjärtan – så krossar tekniken mänskliga missar vid arytmi
AI revolutionerar hjärtdiagnostiken och hittar mer än fjorton gånger fler farliga hjärtrytmrubbningar än experterna. Nu får tekniknörderi faktiskt vara livräddande.
Läs mer
Stoppa baciller – de smarta knepen (och misstagen) inför vinterförkylningen
Hur hindrar man egentligen vinterbaciller från att ta över? Vi listar hyllade knep, underskattar handtvätt, och synar några klassiska misstag när förkylningen lurar runt hörnet.
Läs mer
Svenska klyftan: Lever rika verkligen längre – eller bara bättre?
Har rika svenskar exklusiv tillgång till längre liv och bättre hälsa – eller är skillnaderna mindre än man tror? Vi granskar hälsoklyftorna bakom rubrikerna.
Läs mer
Varför känns ryggen plötsligt som 90 – och hur får du den under kontroll?
När ryggen säger stopp mitt i vardagen blir man snabbt nyfiken: Vad beror det på, och hur slipper man känslan av att vara fastlimmad i fåtöljen?
Läs mer
Yoga för riktiga karlar – är det dags att rulla ut mattan?
Kan yoga ge något för oss mitt i livet, eller möts man bara av fniss och skeptiska blickar? Vi undersöker varför yoga bör flyttas högre upp på gubb-to-do-listan.
Läs mer
Varför ElexirPharma satsar på manlig hälsa – är deras kosttillskott lösningen för oss 50+?
ElexirPharma ökar fokus på manlig hälsa med specialinriktade kosttillskott. Är detta svaret på energibristen, tröttheten och det svajande testosteronet för oss män mitt i livet?
Läs mer
Influensans nya monster: Därför bör du ta årets vaccin – trots muterad variant
Ny muterad influensavariant hotar en ovanligt tuff säsong. Vi förklarar varför vaccin fortfarande är ditt bättre val och vad du som man 45+ bör tänka på.
Läs mer