”Plikten framför allt”: Men vad händer om ingen vill?
Sverige bygger på plikt – men vad händer om en generation inte vill lyda order?
Läs mer
När återhämtning stressar – varför mindfulness kan göra dig vansinnig
Alla pratar om meditation, men varför får vissa magsår av att försöka varva ner? Dyk in i stresslaxing-fällan där välmenande råd bara spär på pressen.
Läs mer
Tränad hjärna, tränad kropp – Din bästa investering efter 50
Din kropp får mer kritik än din PowerPoint – men båda behöver underhållas för att du ska hålla dig aktuell.
Läs mer
När lusten går i pension
Vad händer när kåtheten verkar ha sagt upp sig? Vi grottar ner oss i orsakerna bakom minskad lust – från hormoner till livsstil – och vad man faktiskt kan göra åt det.
Läs mer
Skogsbad – flum eller funktion?
Skogsbadandet är här – men funkar det verkligen, eller är det bara ett nytt sätt att ta en promenad?
Läs mer
Hemingway på happy hour – hur en gammal machoman blev självhjälpsguru
När Hemingway plötsligt låter som en mindful coach – vad säger det om oss, egentligen?
Läs mer
3 appar som faktiskt får dig att må bättre
Teknik som hjälper dig koppla bort, komma ihåg och komma igång – utan att ta över ditt liv.
Läs mer
Så använder du saffran för bättre humör, energi och prestation
Hur mycket saffran behöver du egentligen för att känna en effekt? Här är praktiska tips på dosering och användning.
Läs mer
Jag kan ha fel – visdomar från en buddhistmunk som fann meningen med livet
Björn Natthiko Lindeblad delar med sig av insikter och lärdomar från sitt liv som buddhistmunk i ”Jag kan ha fel”.
Läs mer
Lär dig släppa kontrollen (lite)
Att alltid vara i kontroll är utmattande. Lär dig att välja dina strider och njuta mer av livet.
Läs mer
Snabbhjälp för ett stressat liv
Akut stress? Vi listar snabba metoder för att hantera stressen innan den tar över.
Läs mer