Allergi i april – ge inte upp träningen
Allergin däckar dig – men du behöver inte sluta röra på dig. Här är knepen som funkar.
Läs mer
Hälsokontroller för män över 45: Vad du faktiskt bör kolla – och hur ofta
En konkret och no-bullshit-guide till vilka hälsokontroller som faktiskt spelar roll – och när du ska göra dem.
Läs mer
Lasra bort läsglasögonen – är det värt det efter 50?
Är ögonlaser lösningen på läsglasögon efter 50 – eller bara ett dyrt illusionstrick med bländande marknadsföring?
Läs mer
Hur GLP-1 påverkar ditt sug – och varför du slutar tänka på mackor
Det du känner för att äta är inte alltid hunger – GLP-1 stänger av suget vid hjärnans kontaktpunkt.
Läs mer
Refraktiv linsbyte: Ögonlaser 2.0 eller dyr plastlins i ögat?
Refraktiv linsbyte marknadsförs som premiumlösningen. Men är det verkligen värt pengarna – och ingreppet?
Läs mer
Den brutala sanningen: Därför börjar du aldrig träna (och hur du löser det)
Tuff kärlek: Vi avslöjar varför du aldrig kommer igång – och hur du äntligen kan ta dig ur startblocken.
Läs mer
Träningsprogrammet för dig som hatar att träna
Enkelt program för dig som hatar träning men gillar att leva. Ingen bullshit, bara resultat.
Läs mer
Vad händer när du slutar med GLP-1?
Medicinen funkade – men vad händer sen? Kan du behålla vikten eller kommer kilona tillbaka med ränta?
Läs mer
Biverkningar ingen pratar om – när GLP-1 inte bara tar vikten utan också livsglädjen
Vikten rasar – men gör du det också? Vissa får biverkningar som påverkar både kropp och psyke.
Läs mer
De provade kosttillskott. ”Min familj märkte skillnaden före mig”
Ökad energi, bättre humör, starkare kropp och återfunnen sexlust efter att ha börjat med ett tillskott?
Läs mer
GLP-1 på svart marknad – varför din granne kanske tar sprutan i smyg
Efterfrågan ökar – men tillgången brister. Vissa köper sina sprutor utan recept. Det kan bli farligt.
Läs mer
Styrketräning – din dolda nyckel till viktnedgång efter 50
Fler muskler = mindre fett. Så enkelt – och så svårt – är det när du passerat 50.
Läs mer
Keto för gubbar – för mycket fett eller en genväg till smalare liv?
Keto är inte bara för gymfolk – så kan en medelålders man dra nytta av dieten utan att gå bananas.
Läs mer
GLP-1-revolutionen – vad är det egentligen och kan det hjälpa dig gå ner i vikt?
Från diabetesbehandling till viktminskningsverktyg – så fungerar GLP-1 och så vet du om det passar dig.
Läs mer
Fettförbränning med piller – vad funkar och vad är bara skitsnack?
Marknaden är full av löften i tablettform – men vad säger forskningen? Vi sållar bluff från verklighet.
Läs mer
Magnesium – supermineralet som gör skillnad när kroppen känns trött och stel
Känner du dig ofta trött, seg eller har ont i musklerna? Magnesium kan vara svaret – eller åtminstone en bit på vägen. Så här funkar det på riktigt.
Läs mer
Sköldkörteln – en liten körtel som sabbar allt
Trött, frusen, låg? Det kanske inte är viljan det är fel på – utan sköldkörteln.
Läs mer
Är det dags att byta ut dina ögon?
Grå starr är vanligare än du tror – men visste du att nya linser kan ge supersyn?
Läs mer
Blodsockret – den moderna mannens största blinda fläck
Högt blodsocker ger inga symtom – förrän det är för sent. Så kollar du dina nivåer i tid.
Läs mer
Yngre fru – piggare gubbe? Så påverkar relationen din hälsa, energi och motivation
En yngre partner kan få dig att ta hand om dig bättre – men också höja kraven. Vad säger forskningen (och psykologin)?
Läs mer
Hälsokoll varje år? Så ofta bör du egentligen testa dig – enligt experterna
Vi reder ut hur ofta du egentligen behöver testa dig – och när du kan ta det lugnt (eller inte).
Läs mer
Så bromsar du åldrandet – utan att bli en surgubbe
Hur man bromsar åldrandet fysiskt och mentalt utan att bli cynisk eller glida in i gubbgnäll.
Läs mer
Vaccin mot bältros – varför just du borde bry dig
Har du haft vattkoppor? Då ligger bältros och lurpassar. Här är varför vaccinet är en bra idé.
Läs mer
Statiner, socker och sanning – vad säger forskningen om kolesterol idag?
Är högt kolesterol alltid farligt? Vad hjälper egentligen? Vi synar siffrorna.
Läs mer
Knän, höfter – och fingrar? Här slår artrosen till (och här gör den mest ont)
Artrosen väljer inte alltid snällt – ibland är det knän, ibland en stel fingerled. Vi guidar dig genom kroppens artrosdrabbade zoner och vad du kan göra åt dem.
Läs mer