Sömnbrist förstör din hälsa och så kan du vända trenden
Dålig sömn ökar risken för sjukdomar, sänker testosteronet och saboterar din vikt. Lär dig rädda sömnen.
Läs mer
Blodtrycksmedicin – vad funkar bäst?
En guide till vanliga blodtrycksmediciner, deras effekter och möjliga biverkningar – så vet du vad som passar dig.
Läs mer
Konditionsträning för soffpotatisar utan ångest
Ingen motivation? Du kan fortfarande börja röra dig och förbättra din hälsa. Steg för steg, utan att det känns som tortyr.
Läs mer
Testosteron är mannens hemliga superkraft
Testosteronet sjunker med åren och kan påverka allt från muskler till sexlust. Här är vad du behöver veta och göra.
Läs mer
Ozempic och muskelmassan – varför du kan förlora mer än fett
Läkemedlet bränner fett – men tar det musklerna med sig? Så undviker du att förlora styrka på Ozempic.
Läs mer
Keto, paleo eller medelhavskost: Vad passar dig bäst?
Keto, paleo och medelhavskost: tre populära dieter, men vilken är bäst för dig? Så här väljer du rätt.
Läs mer
Så sänker du ditt blodtryck på 10 dagar
Enkla, vetenskapligt bevisade sätt att sänka blodtrycket snabbt utan läkemedel.
Läs mer
”Jag hade nästan glömt hur det kändes att ha energi” – Män berättar hur kosttillskott förändrade deras vardag
Män beskriver ökad energi, bättre humör, starkare kropp och återfunnen sexlust efter att ha börjat med kosttillskott.
Läs mer
”Jag kände mig som mig själv igen” – Därför väljer allt fler män ett tillskott för mer glädje i vardagen
Ett tillskott kan hjälpa män att återfå ork, styrka och livsglädje – med effekter på energi, träning och humör.
Läs mer
Är stress din värsta blodtrycksfara?
Stress kan vara en dold orsak till högt blodtryck – och här är vad du kan göra åt det.
Läs mer
Kost och håravfall – vad ska du egentligen äta för att behålla håret?
Kan du äta dig till ett tjockare hår? Här är näringen som påverkar ditt hår – och vad du bör undvika.
Läs mer
Stamcell terapi – Mirakelkur eller dyra kändisdrömmar?
Stamcellsterapi är ett av de hetaste ämnena inom modern medicin – och också ett av de mest omdiskuterade.
Läs mer
Färre hjärtinfarkter – Sverige på rätt spår
Glädjande nyheter från Socialstyrelsen: Antalet hjärtinfarkter i Sverige fortsätter att minska. Under 2023 drabbades ungefär 22 200 svenskar av akut
Läs mer
Kolla här om din tandläkare borrar mer i plånboken än i tänderna
Kontrollera vad din tandläkarmottagning kostar jämfört med andra mottagningar och mot referenspris. I en värld där ett leende kan öppna
Läs mer
Blodtryck och ålder: Vad du behöver veta
Hur blodtrycket förändras med åren och varför det är viktigt att hålla koll på det.
Läs mer
”Sexlivet är lika viktigt som när man faktiskt var 27 år” –att återfå lust och vitalitet
Män vittnar om ökad sexlust, starkare relationer och bättre självförtroende efter att ha prövat ett kosttillskott
Läs mer
SnarkTech – Smarta lösningar på högljudda problem
I en värld där teknologin löser nästan alla våra problem, varför ska snarkningar vara ett undantag? Vi lever i en
Läs mer
Blodtryck och sömn – finns det ett samband?
Hur dålig sömn kan leda till högt blodtryck – och enkla tips för bättre sömnkvalitet.
Läs mer
Runkens roll i prostatakampen – myt eller medicin?
Är onani ett botemedel eller bara en skröna? Vi granskar forskningen och reder ut vad som faktiskt hjälper prostatan.
Läs mer
Nyårslöften som håller – Sluta ljuga för dig själv
Konkreta knep för att lyckas med nyårslöften.
Läs mer
Grillkungen på väg till hjärtinfarkt: Om kolesterol och kost
Vad du äter kan bygga eller bryta ditt hjärta. Så här undviker du farligt kolesterol utan att ge upp grillen.
Läs mer
Testosteronbrist – Vanligare än man tror
Känner du dig tröttare än vanligt, har svårt att bygga muskler och kanske till och med en minskad lust
Läs mer
Högt blodtryck – en tickande bomb för många män
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Smärtan i ryggen kan vara ett varningstecken
Ont i ryggen är vanligt, men vissa typer av ryggsmärta kan vara symptom på allvarliga problem. Vad ska du hålla utkik efter?
Läs mer
Så väljer du rätt läkemedel för din viktresa
Vilka läkemedel passar din kropp och livsstil? Rätt val kan göra hela skillnaden för din viktresa.
Läs mer