Starkare än någonsin efter 50
Ålder är ingen ursäkt. Med rätt träning kan du bli starkare och friskare än någonsin, oavsett födelseår.
Läs mer
Dags att börja prata ut – men med en app?
Vi granskar de bästa terapiapparna för dig som vill ha hjälp utan att boka tid på vårdcentralen.
Läs mer
Behöver verkligen vuxna män kosttillskott, eller?
Har du fyllt 45 och börjat fundera på om det är dags att fylla på kosttillskottsförrådet? Du är inte ensam.
Läs mer
Från Rockfrisyr till Respektabelt – Ditt Hår Efter 60
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Vem är jag utan jobbet?
Karriären definierade dig, men vad händer när jobbet inte längre finns? Så skapar du en meningsfull tillvaro efter pensioneringen.
Läs mer
Post Covid – Hur känns det?
Post Covid – eller långtidscovid som det ibland kallas – har blivit en ovälkommen följeslagare för många som drabbats av
Läs mer
Ett mobilsamtal som förändrar livet
Ett enda möte online kan förändra allt. Läs om människor som fått livet tillbaka genom digital terapi.
Läs mer
Lär dig släppa kontrollen (lite)
Att alltid vara i kontroll är utmattande. Lär dig att välja dina strider och njuta mer av livet.
Läs mer
Snabbhjälp för ett stressat liv
Akut stress? Vi listar snabba metoder för att hantera stressen innan den tar över.
Läs mer
Våga börja prata idag
Att ta första steget är alltid svårast. Så här gör du det enklare med online-terapi.
Läs mer
Stressfri efter 50 – Är det ens möjligt?
Kan man verkligen hitta lugnet efter 50? Vi utforskar strategier för att hantera press och förväntningar i medelåldern.
Läs mer
Så väljer du rätt online-psykolog
Att hitta rätt psykolog online kan vara knepigt. Vi guidar dig genom processen steg för steg.
Läs mer
Skärmmötet som förändrade allt
Ett enda möte online kan förändra allt. Läs om människor som fått livet tillbaka genom digital terapi.
Läs mer
Så väljer du rätt online-psykolog
Att hitta rätt psykolog online kan vara knepigt. Vi guidar dig genom processen steg för steg.
Läs mer
Kan forskare förutsäga Din Dödsdag?
Vi har alla hört det förut: inget är säkert förutom döden och skatter. Men tänk om vi kunde lägga till
Läs mer
Hår idag, borta i morgon
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Tomas trodde livet var över – men ett enkelt tips räddade hans sexliv
Det var precis efter Tomas hade fyllt 50 som han märkte att något inte stod rätt till. Det som tidigare
Läs mer
Varför minskar sömnkvaliteten med åldern?
Det är ingen hemlighet att sömnkvaliteten ofta försämras ju äldre vi blir. För män över 50 kan detta vara särskilt
Läs mer
När Knäna Knakar. Less på ledvärk?
Ledvärk är ingen skröna och definitivt ingen som blir bättre med tiden om man ignorerar den. För många män i
Läs mer
Terapisamtal utan väntetid
Ingen kö. Ingen stress. Börja prata med en psykolog online idag – utan väntetider.
Läs mer
Så håller du hjärtat ungt
Hjärtat är mer än bara en muskel; det är en symbol för liv, kärlek och oändlig energi. Men som med
Läs mer
Vad är oddsen att få cancer som frisk 50-åring?
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Allt om träningsvärk: En guide för dig som är stel som ett kylskåp dagen efter träning
Om du någonsin har vaknat upp och undrat varför dina muskler känns som om de gått igenom en köttkvarn, är
Läs mer
Träna negativt – och bli positivt överraskad!
Vi pratar ofta om att lyfta tungt på gymmet, men det du kanske inte vet är att det är när
Läs mer
RLE uppgradera ögonen? Grumligt val eller glasklar lösning?
Att inse att ens ögon inte är vad de en gång var kan vara en bitter tablett att svälja. Men
Läs mer