Träna negativt – och bli positivt överraskad!
Vi pratar ofta om att lyfta tungt på gymmet, men det du kanske inte vet är att det är när
Läs mer
RLE uppgradera ögonen? Grumligt val eller glasklar lösning?
Att inse att ens ögon inte är vad de en gång var kan vara en bitter tablett att svälja. Men
Läs mer
Kan chili, wakame och krom lösa gubbfettet?
Har du någonsin tänkt på att naturen kanske har skatt på lager när det gäller att hålla oss i form?
Läs mer
Bastubad, pumpafrön och en friskare prostata?
I det karga nordiska klimatet, där vintrar sträcker sig långa och mörka, och somrar glimmar kort och intensivt, står hälsan
Läs mer
Ozempic. Mirakelmedlet mot fetma?
Ozempic har blivit ett av de mest omtalade läkemedlen de senaste åren, särskilt inom viktminskning och diabetesbehandling. Men vad är
Läs mer
Ät dig hårdare (där nere)
När det kommer till kärlek och attraktion, tänker vi ofta på blommor, romantiska middagar, och kanske till och med lite
Läs mer
DJ Diastolisk – Partyhatt eller pulsmätare?
Tänk dig scenariot: du är på en fest, redo för en kväll med skratt och god mat. Men istället för
Läs mer
Så undviker du ”manopaus”
Har du märkt att kavajen sitter tightare, humöret är svajigare än aktiemarknaden och lusten att bestiga berg har ersatts av
Läs mer
Periodisk fasta. Pest eller paradis?
Har du någonsin funderat på att hoppa över frukosten och ändå känna dig som stålmannen? Välkommen till världen av periodisk
Läs mer
Är din mun en tidsinställd bomb?
Munhälsan kan lätt förbises som en del av vår övergripande hälsa, men att ignorera den kan vara som att leva
Läs mer
Tänderna avslöjar din ålder: Hur man behåller ett ungt leende efter 40
När vi talar om åldrande tänker de flesta på rynkor eller grått hår, men visste du att dina tänder också
Läs mer
Leendet räddar liv? Kopplingen tänder och hjärta
Att sköta om sina tänder handlar om mer än bara ett bländande vitt leende. Det är en vital del av
Läs mer
Så påverkar tänderna ditt sexliv: Sanningar män behöver höra
Munnens makt över passionen Det är ingen hemlighet att ett brett leende kan vara inledningen till en romantisk kväll. Men
Läs mer
Vetenskapen är tydlig! Missa inte styrketräningen efter 50.
Det är viktigt att börja träna efter man fyllt 50 år av många olika skäl. För det första kan träning
Läs mer
Vad fan är gikt? Har jag fått portvinstå?
Nej, gikt och portvinstå är inte samma sak även om båda kan orsaka smärta och inflammation i leder. Gikt är
Läs mer
Medelålderskris eller Hälsosignaler?
När vi når medelåldern, ett skede i livet då karriären ofta är i sitt toppskick och familjelivet är fullt av
Läs mer
Därför kommer allt fler ha demens 2050
Demens är en samlingsbeteckning för tillstånd och sjukdomar som påverkar hjärnans förmåga att processa tankar. Sjukdomen karakteriseras ofta av försämrad
Läs mer
Det händer i kroppen – så funkar Ozempic
Ozempic har blivit ett namn på mångas läppar, men inte alla vet exakt vad det innebär. Ursprungligen framtaget för att
Läs mer
Ditt tandkött påverkar din potens!
Det är kanske inte det första du tänker på när du borstar tänderna, men din munhälsa kan faktiskt ha ett
Läs mer
Försäkra din plånbok och dina tänder
Att skippa tandvårdsförsäkringen kan verka som en god idé när månadsbudgeten är stram. Men vad händer när olyckan är framme
Läs mer
För mycket eller för lite? Hur ofta är ”normalt” att ha sex?
En fråga som många män ställer sig, särskilt när de närmar sig eller har passerat medelåldern, är: Hur ofta borde
Läs mer
Räknar du steg? Så slipper du gå 140 mil i onödan!
I och med att stegräknaren tog plats i mobilen så startade “10.000 steg-om-dagen hetsen” att sprida sig. Oräkneliga gånger tvingas
Läs mer
Räknar du steg? Så slipper du gå 140 mil i onödan!
I och med att stegräknaren tog plats i mobilen så startade “10.000 steg-om-dagen hetsen” att sprida sig. Oräkneliga gånger tvingas
Läs mer
Prata om sex utan att skämmas – Så får du igång det viktiga samtalet
Att prata om sex med sin partner är inte alltid det lättaste. Trots att det är en naturlig del av
Läs mer
Hur ålder påverkar din sexdrift – och vad du kan göra för att hålla gnistan vid liv
Sexuell hälsa och lust förändras med åldern – det är ett faktum som de flesta av oss får känna av
Läs mer