#Testosteron

Solen är vår bästa källa till D-vitamin, men under vintern står många svenskar på minus. Är tillskott lösningen – och hur vet man om man riskerar brist?

Stress är tyvärr ofta ett permanent inslag efter 45. Lär dig fem smarta, handfasta sätt att ta kontrollen igen och ge kroppen en chans till återhämtning.

Dave Bautista och Samuel L. Jackson slåss om Mona Lisa i ett postapokalyptiskt Frankrike – explosionsbonanza med mer skägg än originaltavlan.

The Wrecking Crew sätter två alfahanar i fronten och låter actionklyschor, syskonhat och överdriven testosteron pumpa fritt. Både stjärnglans och familjekonflikt på högvarv.

The Rip är en fartfylld actionthriller där Matt Damon och Ben Affleck jagar dollar, moral och varandras förtroende i Miamis undre värld – och inga relationer lämnas oförstörda.

Bob Odenkirk drar på sig knogjärnen igen när familjesemestern spårar ur på en misskött vattenpark. Nobody 2 lämnar ingen parkbänk hel.

Spionthriller möter moralisk gråzon när Ben Edwards lämnar Navy SEALs för CIA—och verkligheten blir mörkare än nattsvarta Ray-Bans.

ElexirPharma ökar fokus på manlig hälsa med specialinriktade kosttillskott. Är detta svaret på energibristen, tröttheten och det svajande testosteronet för oss män mitt i livet?

Mrs. Playmen följer Adelina Tattilos kamp för sexuell frigörelse och kvinnligt oberoende i 70-talets Rom, där underkläder, politik och maktspel blandas med cigarettrök och martinis.

Samurajer med dödlig hämndlystnad och 100 miljarder yen i potten. Last Samurai Standing visar att det aldrig är för sent att bli blodig, även i kostym och hakama.

Forskning pekar på att vi inte åldras linjärt, utan i markanta steg vid vissa åldrar. Vi reder ut varför det händer, när det brukar slå till, och vad du kan göra åt det.

Vi reder ut om det manliga klimakteriet är fakta eller fiktion. Vad händer med kroppen, finns det riktiga symtom och vilka knep kan förbättra livet mitt i medelålderskaoset?

Finns manligt klimakterium på riktigt, eller är det bara en myt? Vi reder ut symptomen, vad som hjälper – och vad du faktiskt kan (och bör) göra om du känner dig träffad.

Finns det verkligen ett manligt klimakterium eller är det bara en myt? Vi reder ut begreppen och ger handfasta råd om vad du kan göra om gubben i spegeln plötsligt känns ovanligt trött.

Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.

Yngre män famlar mellan influencer-diagram och förlegade ideal. Hur navigerar de när endast alfahanen tycks ha facit – och vad innebär det för mansbilden?

Vad händer egentligen när du tar testosterontillskott? Vi reder ut fakta, myter och rejäla biverkningar – och varför inte alla med lågenergi behöver en spruta i rumpan.

Testosteron är mer än bara vedhuggarliv. Här får du veta hur sol, sexliv, sömn och en gnutta självdistans kan hålla nivåerna uppe – utan svettiga yxor.

Det krävs ingen skog för att höja testosteron – effektiva tricks gömmer sig i kylskåpet och på joggingspåret. Läs hur du maxar hormonet utan att slita ut motorsågen.

Fenugreek har seglat upp som ett hett tillskott för medelålders män som vill boosta testosteronet. Men funkar det verkligen – och för vem?

Det är dags att sluta lalla runt i gymmet: styrketräning efter 50 är ditt vassaste vapen mot muskelförtvining, gubbmage och förlorad energi.

Kalcium, D-vitamin och järnbrist är vanligare än man tror i Norden – särskilt hos män över 45. Lär dig signalerna kroppen skickar och när det är dags att testa dig.

Vad händer egentligen i kroppen då vi män över 45 njuter av några extra glas under semestern? Utan pekpinnar går vi igenom hur alkoholen faktiskt påverkar din kropp och hälsa.

Fördjupande dokumentärserie från Apple TV+ som tar avstamp i SEAL Team 7:s kontroversiella fall kring Eddie Gallagher och undersöker moraliska gråzoner i modern krigföring med exklusiva intervjuer och inblickar.

Tre nätter i skogen kan minska stress, förbättra sömnen och höja testosteronet.