Sömnbrist förstör din hälsa och så kan du vända trenden
Dålig sömn ökar risken för sjukdomar, sänker testosteronet och saboterar din vikt. Lär dig rädda sömnen.
Läs mer
Testosteron är mannens hemliga superkraft
Testosteronet sjunker med åren och kan påverka allt från muskler till sexlust. Här är vad du behöver veta och göra.
Läs mer
Stamcell terapi – Mirakelkur eller dyra kändisdrömmar?
Stamcellsterapi är ett av de hetaste ämnena inom modern medicin – och också ett av de mest omdiskuterade.
Läs mer
SnarkTech – Smarta lösningar på högljudda problem
I en värld där teknologin löser nästan alla våra problem, varför ska snarkningar vara ett undantag? Vi lever i en
Läs mer
Blodtryck och sömn – finns det ett samband?
Hur dålig sömn kan leda till högt blodtryck – och enkla tips för bättre sömnkvalitet.
Läs mer
Skärmfritt eller skärp dig – dags att logga ut?
Diskuterar för- och nackdelar med att ta en paus från skärmar i en alltmer uppkopplad vardag.
Läs mer
Testosteronbrist – Vanligare än man tror
Känner du dig tröttare än vanligt, har svårt att bygga muskler och kanske till och med en minskad lust
Läs mer
Högt blodtryck – en tickande bomb för många män
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Utbrändhet bland män – en tyst epidemi
Utforskar varför män ofta ignorerar varningstecken på utbrändhet och hur det kan motverkas.
Läs mer
Är det depression eller bara en dålig dag?
Känslan av nedstämdhet kan vara tillfällig – eller något mer. Lär dig känna igen varningssignalerna på depression.
Läs mer
Wearables som gör skillnad på riktigt
Fokus på de mest användbara wearables för hälsa och fitness, och hur de går från prylar till oumbärliga hjälpmedel.
Läs mer
De bästa fitness-apparna för män över 40
Teknologin som hjälper dig hålla koll på träning och hälsa, med fokus på män över 40.
Läs mer
Testosteron: Männens hemliga superkraft
Testosteronet sjunker med åren och kan påverka allt från muskler till sexlust. Här är vad du behöver veta och göra.
Läs mer
Topplistan: De 5 bästa etiska fonderna 2025
Lista över 2025 års främsta etiska fonder med bäst balans mellan avkastning och ansvar. Perfekt för nybörjare och experter.
Läs mer
Känn dig yngre än din ålder – knepen som funkar
Låt oss erkänna: Att känna sig yngre än sin verkliga ålder lockar många av oss. Men vad påverkar egentligen hur gamla vi känner oss?
Läs mer
Behöver verkligen vuxna män kosttillskott, eller?
Har du fyllt 45 och börjat fundera på om det är dags att fylla på kosttillskottsförrådet? Du är inte ensam.
Läs mer
Senaste forskningen om manlig hälsa efter 45
Att hålla sig frisk är något vi alla prioriterar, men för män över 45 kan det vara lätt att förbise
Läs mer
Post Covid – Hur känns det?
Post Covid – eller långtidscovid som det ibland kallas – har blivit en ovälkommen följeslagare för många som drabbats av
Läs mer
Stressfri efter 50 – Är det ens möjligt?
Kan man verkligen hitta lugnet efter 50? Vi utforskar strategier för att hantera press och förväntningar i medelåldern.
Läs mer
Tomas trodde livet var över – men ett enkelt tips räddade hans sexliv
Det var precis efter Tomas hade fyllt 50 som han märkte att något inte stod rätt till. Det som tidigare
Läs mer
Fem tips för att boosta din kreativitet (lärdomar från Rick Rubin)
I en värld där allt fler yrken kräver kreativitet, kan det vara avgörande att hålla den kreativa gnistan vid liv.
Läs mer
Varför minskar sömnkvaliteten med åldern?
Det är ingen hemlighet att sömnkvaliteten ofta försämras ju äldre vi blir. För män över 50 kan detta vara särskilt
Läs mer
7 smarta knep för att hålla sig aktiv efter 50
Tips för att bibehålla energi och styrka med åren utan att slita ut kroppen.
Läs mer
Så håller du hjärtat ungt
Hjärtat är mer än bara en muskel; det är en symbol för liv, kärlek och oändlig energi. Men som med
Läs mer
Allt om träningsvärk: En guide för dig som är stel som ett kylskåp dagen efter träning
Om du någonsin har vaknat upp och undrat varför dina muskler känns som om de gått igenom en köttkvarn, är
Läs mer