Stressen som vägrar släppa – när vila bara blir ännu en punkt på listan
För många män mitt i livet hjälper varken vila, TV eller powerwalks mot stressen. Varför kan man inte slappna av – och vad kan man göra åt det?
Läs merHälsa
Snarkar du dig mot graven? Därför kan snarkning vara mer än bara irriterande
Vi reder ut hur snarkningar kan utvecklas från störande ljud till en tyst mördare. Lär dig riskerna, symptomen att ta på allvar och när det är dags att agera.
Läs mer
MCT-olja och C8: Är det verkligen hälsa på flaska eller bara ännu en trend?
MCT-olja, speciellt den omtalade C8, påstås ge snabb energi och bättre fokus – men finns det någon vetenskap bakom hypen? Vi granskar fakta, biverkningar och vad du faktiskt kan förvänta dig.
Läs mer
Viktvästen – mirakelkur eller modefluga för män mitt i livet?
Viktvästar och integrerade vikter i träningskläder lovar snabbare träningsresultat – men stämmer det? Vi granskar vetenskapen, riskerna och hur du faktiskt får ut mest av varje kilo.
Läs mer
Morgonkaffe med snarkproblem? Så knäcker du sömnens oväsen innan det knäcker dig
Snarkning sabbar inte bara nattsömnen, utan kan vara en tickande hälsobomb. Vi ger konkreta råd och behandlingar för att tysta nattens största sabotör – innan den sabbar mer än ditt förhållande.
Läs mer
Testosteron – mirakelkur eller överreklamerat snack? Så funkar det (och när funkar det inte)
Vad händer egentligen när du tar testosterontillskott? Vi reder ut fakta, myter och rejäla biverkningar – och varför inte alla med lågenergi behöver en spruta i rumpan.
Läs mer
Vikten av att inte bara se vikt: Fördelar och nackdelar med medicinsk viktnedgång
Medicinen kan lösa en del, men inte allt. Vi synar fördelar, nackdelar och varför viktnedgång ändå handlar om mer än vågen.
Läs mer
Biverkningar att hålla koll på: Vad lever man egentligen med när man tar viktsprutor?
Illamående, förstoppning – eller värre? Här får du veta vad du kan stöta på när du testar ett modernt viktpreparat. Och vad du verkligen borde informera dig om.
Läs mer
Neko Health och framtiden för din kropp: Är sjukvården på väg att bli nästa Spotify?
Neko Health vill få oss att tänka på vår hälsa innan något går fel. Techentreprenörer sätter fart på den preventiva vården – men är det här den friskvård som faktiskt funkar för oss?
Läs mer
När återhämtning stressar – varför mindfulness kan göra dig vansinnig
Alla pratar om meditation, men varför får vissa magsår av att försöka varva ner? Dyk in i stresslaxing-fällan där välmenande råd bara spär på pressen.
Läs mer
Sex, sol och sömn – Sätt fart på testosteronet utan motorsåg eller flanellskjorta
Testosteron är mer än bara vedhuggarliv. Här får du veta hur sol, sexliv, sömn och en gnutta självdistans kan hålla nivåerna uppe – utan svettiga yxor.
Läs mer
Fiska, fasta, feta frukostar – Byt ut vedhögen mot smarta testosterontrick
Det krävs ingen skog för att höja testosteron – effektiva tricks gömmer sig i kylskåpet och på joggingspåret. Läs hur du maxar hormonet utan att slita ut motorsågen.
Läs mer
Matnojig på Ozempic? Så håller du kosten sund när aptiten försvinner
Ozempic kan trolla bort både hunger och matglädje. Lär dig hantera aptitbortfallet med smarta matval så du får i dig näring, även när suget saknas.
Läs mer
Styrketräning efter 50: Därför gör muskler dig yngre än din spegelbild
Efter 50 går kroppen in i underhållsläge, men styrketräning håller dig både starkare och piggare – ibland yngre än ditt körkort visar.
Läs mer
Fenugreek – Kryddan som kan ge Testosteronet ett Litet Lyft
Fenugreek har seglat upp som ett hett tillskott för medelålders män som vill boosta testosteronet. Men funkar det verkligen – och för vem?
Läs mer
Kroppslukt: Din dolda hälsodetektiv – så avslöjar svetten sjukdomar
Din kroppslukt kan säga mer än du tror – ibland till och med innan läkaren har en aning. Lär dig hur ovanliga dofter kan avslöja dolda sjukdomar och när du ska reagera.
Läs mer
Kaffekoppen som leverräddare – sanningen om hur kaffe påverkar din lever
Forskning visar att kaffe kan vara rena superdrycken för din lever. Men när blir det för mycket av det goda? Här är svaren du faktiskt behöver – utan moraliserande pekpinnar.
Läs mer
Ska du välja sprutan eller soppan? Effektiv viktnedgång för oss mitt-i-livet-män
Vad funkar egentligen för män som vill tappa kilon utan att gå vilse bland quickfixes? Sprutan, soppan, eller hederligt motstånd mot bullfatet? Adam guidar dig rätt.
Läs mer
5 smarta sätt att sänka blodtrycket – utan att sluta äta allt du gillar
Att sänka blodtrycket behöver inte betyda noll öl eller eviga salladsblad. Här är fem knep du faktiskt klarar – även om du gillar smaken av livet.
Läs mer
Dold fiende i manslivet – därför måste du ha koll på blodtrycket efter 45
Efter 45 smyger högt blodtryck ofta in utan att märkas, men kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Här får du veta varför det är livsviktigt att män håller koll.
Läs mer
Sluta dalta med vikterna – därför behöver du lyfta hårdare efter 50
Det är dags att sluta lalla runt i gymmet: styrketräning efter 50 är ditt vassaste vapen mot muskelförtvining, gubbmage och förlorad energi.
Läs mer
Matnojig på Ozempic – så behåller du kraften när hungern lyser med sin frånvaro
Ozempic minskar aptiten, men både energi och näring behövs ändå – här är klockrena kostknep för dig som vill må bra utan att äta som förr.
Läs mer
Ledvärk och åldrande – är du otränad eller bara erfaren?
Lider du av ledvärk och stelhet som med åren blivit din trogna följeslagare? Här får du veta när du bör söka hjälp och vilka enkla knep som minskar obehagen.
Läs mer
Fästingarnas skräcksommar – så skyddar du dig bäst mot TBE och borrelia
Vi står inför en riktig fästingsommar. Läs om symptomen på borrelia och TBE, hur du skyddar dig effektivt och vad du ska göra om fästingen väl bitit till.
Läs mer
Droppkavalkad i kalsongerna – varför börjar vi läcka när vi blir äldre?
Få saker oroar medelålders män som oinbjudna droppar i kalsongerna. Här reder vi ut varför detta händer, hur vanligt det är och vad vetenskapen rekommenderar åt besvären.
Läs mer