D-vitamin: Den dolda superkraften – och varför svenskar riskerar brist varje vinter
Solen är vår bästa källa till D-vitamin, men under vintern står många svenskar på minus. Är tillskott lösningen – och hur vet man om man riskerar brist?
Läs mer
Så slår du tillbaka mot stressen – 5 enkla knep varje man över 45 borde testa
Stress är tyvärr ofta ett permanent inslag efter 45. Lär dig fem smarta, handfasta sätt att ta kontrollen igen och ge kroppen en chans till återhämtning.
Läs mer
Bautista Jagar Mona Lisa i Postapokalypsen – Afterburn är Vildare än din Värsta Bakfylla
Dave Bautista och Samuel L. Jackson slåss om Mona Lisa i ett postapokalyptiskt Frankrike – explosionsbonanza med mer skägg än originaltavlan.
Läs mer
Jason Momoa och Dave Bautista mosar brödraskapet i The Wrecking Crew – Action, storhetsvansinne och syskonbråk på steroider
The Wrecking Crew sätter två alfahanar i fronten och låter actionklyschor, syskonhat och överdriven testosteron pumpa fritt. Både stjärnglans och familjekonflikt på högvarv.
Läs mer
Damon och Affleck i pengakaos – The Rip levererar Miami-svett och svek
The Rip är en fartfylld actionthriller där Matt Damon och Ben Affleck jagar dollar, moral och varandras förtroende i Miamis undre värld – och inga relationer lämnas oförstörda.
Läs mer
Odenkirk goes wild igen – Nobody 2 gör våldsam comeback på nöjesparken
Bob Odenkirk drar på sig knogjärnen igen när familjesemestern spårar ur på en misskött vattenpark. Nobody 2 lämnar ingen parkbänk hel.
Läs mer
Hårda nypor, tunga samveten – Terminal List Dark Wolf levererar action för sofistikerade adrenalinnivåer
Spionthriller möter moralisk gråzon när Ben Edwards lämnar Navy SEALs för CIA—och verkligheten blir mörkare än nattsvarta Ray-Bans.
Läs mer
Varför ElexirPharma satsar på manlig hälsa – är deras kosttillskott lösningen för oss 50+?
ElexirPharma ökar fokus på manlig hälsa med specialinriktade kosttillskott. Är detta svaret på energibristen, tröttheten och det svajande testosteronet för oss män mitt i livet?
Läs mer
Mrs Playmen är 70-talsdramat som sätter både kyskhet och patriarkat på pottan
Mrs. Playmen följer Adelina Tattilos kamp för sexuell frigörelse och kvinnligt oberoende i 70-talets Rom, där underkläder, politik och maktspel blandas med cigarettrök och martinis.
Läs mer
Samurajer slaktar, svettas och slåss om 100 miljarder – Netflix nya actionbomb är allt annat än zen
Samurajer med dödlig hämndlystnad och 100 miljarder yen i potten. Last Samurai Standing visar att det aldrig är för sent att bli blodig, även i kostym och hakama.
Läs mer
Sanningen om ålderssprång: Därför känner du dig plötsligt äldre efter 50
Forskning pekar på att vi inte åldras linjärt, utan i markanta steg vid vissa åldrar. Vi reder ut varför det händer, när det brukar slå till, och vad du kan göra åt det.
Läs mer
Det manliga klimakteriet – finns det på riktigt eller är det bara gnäll?
Vi reder ut om det manliga klimakteriet är fakta eller fiktion. Vad händer med kroppen, finns det riktiga symtom och vilka knep kan förbättra livet mitt i medelålderskaoset?
Läs mer
Manligt klimakterium – Sanning eller skröna? Det här behöver du veta (och inte ignorera)
Finns manligt klimakterium på riktigt, eller är det bara en myt? Vi reder ut symptomen, vad som hjälper – och vad du faktiskt kan (och bör) göra om du känner dig träffad.
Läs mer
Manligt klimakterium – bluff eller biologi? Sanningen om testosterondippen mitt i livet
Finns det verkligen ett manligt klimakterium eller är det bara en myt? Vi reder ut begreppen och ger handfasta råd om vad du kan göra om gubben i spegeln plötsligt känns ovanligt trött.
Läs mer
Kreatin – ungdom på burk för kroppar över 45?
Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.
Läs mer
Generation förlorad eller uppdaterad? De unga männen och jakten på en ny identitet
Yngre män famlar mellan influencer-diagram och förlegade ideal. Hur navigerar de när endast alfahanen tycks ha facit – och vad innebär det för mansbilden?
Läs mer
Testosteron – mirakelkur eller överreklamerat snack? Så funkar det (och när funkar det inte)
Vad händer egentligen när du tar testosterontillskott? Vi reder ut fakta, myter och rejäla biverkningar – och varför inte alla med lågenergi behöver en spruta i rumpan.
Läs mer
Sex, sol och sömn – Sätt fart på testosteronet utan motorsåg eller flanellskjorta
Testosteron är mer än bara vedhuggarliv. Här får du veta hur sol, sexliv, sömn och en gnutta självdistans kan hålla nivåerna uppe – utan svettiga yxor.
Läs mer
Fiska, fasta, feta frukostar – Byt ut vedhögen mot smarta testosterontrick
Det krävs ingen skog för att höja testosteron – effektiva tricks gömmer sig i kylskåpet och på joggingspåret. Läs hur du maxar hormonet utan att slita ut motorsågen.
Läs mer
Fenugreek – Kryddan som kan ge Testosteronet ett Litet Lyft
Fenugreek har seglat upp som ett hett tillskott för medelålders män som vill boosta testosteronet. Men funkar det verkligen – och för vem?
Läs mer
Sluta dalta med vikterna – därför behöver du lyfta hårdare efter 50
Det är dags att sluta lalla runt i gymmet: styrketräning efter 50 är ditt vassaste vapen mot muskelförtvining, gubbmage och förlorad energi.
Läs mer
Dold brist hos nordiska män: Så vet du om du behöver kalcium, D-vitamin eller järn
Kalcium, D-vitamin och järnbrist är vanligare än man tror i Norden – särskilt hos män över 45. Lär dig signalerna kroppen skickar och när det är dags att testa dig.
Läs mer
Semesterdrinken – vad händer i kroppen efter 45?
Vad händer egentligen i kroppen då vi män över 45 njuter av några extra glas under semestern? Utan pekpinnar går vi igenom hur alkoholen faktiskt påverkar din kropp och hälsa.
Läs mer
Stoppa klockan – De hetaste biohacksen för att hålla kroppen ung längre
Upptäck vetenskapliga biohacks som faktiskt gör skillnad – från styrd sömn till supermaten och smarta kosttillskott. Så håller du dig piggare och kroppen rullande längre.
Läs mer
The Line – Bakom kulisserna hos Navy SEALs: en hjältesaga eller mörk mardröm?
Fördjupande dokumentärserie från Apple TV+ som tar avstamp i SEAL Team 7:s kontroversiella fall kring Eddie Gallagher och undersöker moraliska gråzoner i modern krigföring med exklusiva intervjuer och inblickar.
Läs mer