Kreatin – ungdom på burk för kroppar över 45?
Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.
Läs mer
Magnesium – Den Bortglömda Hjälten för Muskler och Sömn
Upptäck varför magnesium är ett underskattat tillskott som stärker muskler, främjar god sömn och kan göra vardagen lite lättare för män mitt i livet.
Läs mer
Styrketräning efter 50: Därför gör muskler dig yngre än din spegelbild
Efter 50 går kroppen in i underhållsläge, men styrketräning håller dig både starkare och piggare – ibland yngre än ditt körkort visar.
Läs mer
Gladiator II: När arvet väger tyngre än svärdet
Paul Mescal axlar manteln som Lucius i Ridley Scotts blodiga och storslagna uppföljare till klassikern från 2000.
Läs mer
7 rätter med inälvsmat som får dig att känna dig rik
Inälvor är billiga – men rätt tillagade smakar de som 5-rätters på stjärnkrog. Här är våra favoriter.
Läs mer
3 anledningar att ta magnesium redan i dag
Du sover bättre, tränar bättre och känner dig starkare – tack vare ett mineral.
Läs mer
Testosteron – myt, medicin eller mirakel? Vad du verkligen behöver veta
Testosteronbrist kan påverka allt från energi till sexlust – men vad funkar och vad är bara snack? Vi reder ut.
Läs mer
Bästa källorna till magnesium: Ät dig starkare och piggare
Magnesium finns i många livsmedel, men får du i dig tillräckligt? Här är de bästa källorna – och när tillskott kan behövas.
Läs mer
Magnesium: Det underskattade mineralet som kan ge dig mer muskler, bättre sömn och högre testosteron
Magnesium är kritiskt för muskelhälsa, energi och testosteron – men många män har brist. Här är vad du behöver veta.
Läs mer
Kina, USA och geopolitikens spelplan – vad det betyder för dina pengar
Geopolitisk turbulens mellan stormakterna påverkar allt från tech till råvaror. Hur navigerar du marknaden under 2025?
Läs mer
Bil eller ekonomisk frihet? Sanningen om hur din bil äter upp ditt sparkapital
Din älskade bil är en pengaslukare. Här är sanningen om hur mycket du egentligen förlorar – och vad du borde göra.
Läs mer
Stamcell terapi – Mirakelkur eller dyra kändisdrömmar?
Stamcellsterapi är ett av de hetaste ämnena inom modern medicin – och också ett av de mest omdiskuterade.
Läs mer
Testosteronbrist – Vanligare än man tror
Känner du dig tröttare än vanligt, har svårt att bygga muskler och kanske till och med en minskad lust
Läs mer
För mycket av det goda: När ”hälsosam” mat blir farlig
Hälsosam mat kan bli skadlig om du överdriver. Vi avslöjar de vanligaste misstagen och hur du kan äta balanserat.
Läs mer
De bästa fitness-apparna för män över 40
Teknologin som hjälper dig hålla koll på träning och hälsa, med fokus på män över 40.
Läs mer
Löpning på vintern tips för att hålla dig varm och säker
Klä dig rätt och undvik halka med dessa smarta tips för löpning under kalla månader.
Läs mer
Behöver verkligen vuxna män kosttillskott, eller?
Har du fyllt 45 och börjat fundera på om det är dags att fylla på kosttillskottsförrådet? Du är inte ensam.
Läs mer
Allt om träningsvärk: En guide för dig som är stel som ett kylskåp dagen efter träning
Om du någonsin har vaknat upp och undrat varför dina muskler känns som om de gått igenom en köttkvarn, är
Läs mer