Så får du en SuperAger-hjärna: Hemligheterna bakom sylvasst minne efter 80
Vissa 80-plussare har lika pigga hjärnor som folk i 40-årsåldern. Vad är deras knep? Lär dig om SuperAgers och hur deras hjärnor håller sig unga.
Tagg
#Hjarnhalsa
4 artiklar
Stoppa hjärntröskeln – så håller du skallen skarp efter 45
Vad händer egentligen när hjärnan åldras, och hur kan vanliga män mota tröskeln? Lär dig skillnaden mellan mentalt, fysiskt och socialt åldrande – och börja förebygga idag.
Gångfart i 80-årsåldern: Så håller du hjärnan i toppform långt upp i åren
Att gå fort som 80-åring kan vara tecknet på en frisk hjärna – och du kan börja redan idag. Håll igång benen, så får du hjärnan på köpet.
Så minskar du risken för demens – nya rönen om kost, träning och hjärnhälsa
Forskning visar att med rätt kost, rörelse och hjärnträning kan du effektivt minska risken för demens och få mindre värk – även om du är stillasittande idag.