Fler resultat ..
Fler resultat ..
Vill du hellre glänsa på dansgolvet än luta dig mot gåstavar och rullatorer? Här är sju enkla och humoristiska råd för att stärka musklerna och behålla balansen efter 50 – innan du behöver hjälpmedlen.
Läs merKan man köra ett träningspass dagen efter alkoholkonsumtion? Vi reder ut hur alkohol påverkar träningen, hur länge man bör vila och om det faktiskt finns något sätt att träna bakfull.
Läs merMCT-olja säljs som lösningen på allt från trötthet till övervikt, men för många blir verkligheten en annan – särskilt för magen. Vi reder ut vad medelålders män faktiskt bör tänka på.
Läs merKänner du dig ovanligt trött, öm eller stel? Din kropp kan ha en dold inflammation. Lär dig identifiera symtomen och vilka konkreta steg du kan ta för att minska inflammationen nu.
Läs merTrötta, värkande fötter kan förstöra både humöret och vardagen efter 50. Lär dig enkla knep för friskare fötter – och varför det är dags att sätta fötterna först för ett bättre liv.
Läs merSvenska forskare har utvecklat ett nytt blodprov för Alzheimers som ger 90% säkerhet. Enkelheten och precisionen kan dramatiskt förändra diagnostiken och hjälpa fler få tidig behandling och stöd.
Läs merUpptäck vetenskapliga biohacks som faktiskt gör skillnad – från styrd sömn till supermaten och smarta kosttillskott. Så håller du dig piggare och kroppen rullande längre.
Läs merAtt sova på rygg kan öka risken för snarkning, sömnapné och andra hälsoproblem hos vuxna, medan sidoläge erbjuder flera hälsofördelar. Här lär du dig varför och hur du byter position.
Läs merLär dig smarta knep att njuta av sommarens grillkvällar och semesterfirande utan att viktkurvan drar iväg uppåt. Praktiska tips som fungerar för medelålders män som vill må bra.
Läs merHumor kan stärka lagandan, lyfta kreativiteten och minska jobbstressen – men fel sorts skämt riskerar att skapa obekväma situationer och sabotera arbetsplatsens harmoni. Så hittar du balansen mellan humor och professionalitet.
Läs merVi testar årets bästa smarta ringar för hälsospårning: design, komfort och appar. Se vilken ring som bäst mäter sömn, prestation och välbefinnande utan irriterande teknikprylar som skaver i vardagen.
Läs merArtros är ingen dom på livslidande – det finns faktiskt sätt att bromsa och till och med mildra besvären. Här är tre konkreta steg för dig som vill hålla stilen (och rörligheten).
Läs merÄr kettlebells verkligen ett effektivt träningsredskap för män i medelåldern, eller är det bara en modern gimmick? Vi granskar för- och nackdelarna med faktaunderbyggd analys och skarp humor.
Läs merTänker du ’det händer inte mig’? Tänk igen! Här får du koll på symptomen och lär dig undvika vanliga misstag efter fästingbett som kan göra skillnaden.
Läs merDaglig porr kan sabba både kåthet och kontakt med partnern. Vi tittar på hur hjärnan påverkas – och varför många män upplever mindre lust med riktig sex.
Läs merMånga män är bra på att ligga – men dåliga på att snacka efteråt. Här är varför ”pillow talk” är nyckeln till bättre sex efter 50, även om det känns ovant.
Läs merErektionsproblem är ofta kroppens sätt att säga ”nu räcker det”. Det handlar sällan bara om sex – utan om hela din hälsa.
Läs merVad händer när kåtheten verkar ha sagt upp sig? Vi grottar ner oss i orsakerna bakom minskad lust – från hormoner till livsstil – och vad man faktiskt kan göra åt det.
Läs merEfter en stroke försöker hjärnan hitta nya vägar – du kan hjälpa till, eller stå i vägen.
Läs merDålig sömn ökar risken för demens – men det går att vända. Så hittar du bättre sömnvanor utan att bli flummig.
Läs merTIA – kroppens varningsklocka som ofta ignoreras. Men gör man inget kan nästa bli dödlig.
Läs merVad händer egentligen i huvudet efter 50? Och när ska man bli orolig? Här får du svaren.
Läs merDet finns sätt att minska risken för demens – och du kan börja i dag. Här är vanor som håller hjärnan vass.
Läs merMän söker vård för sent vid stroke – vilket leder till sämre prognoser. Här är varningssignalerna du inte får ignorera.
Läs merDet som händer i magen påverkar din hjärna mer än du tror – ny forskning pekar på tarmflorans roll i demens.
Läs mer
