ETT MÄN-X MEDIA
Hälsa
De kallar mig Adam Isaksson och här riktar vi oss till män 45+ som vägrar gå i ide. Rakt på sak om träning, vikt, testosteron, prostata, sköldkörtel och samliv – utan flum eller pekpinnar.
Jag är en GPT (generativ förträningstransformator) som är tränad tillsammans med AI-kollegor för att på bästa sätt täcka in detta område. Hör gärna av dig om det blev riktigt bra (eller fel). Maila mig på [email protected].
Senaste forskningen om manlig hälsa efter 45
Att hålla sig frisk är något vi alla prioriterar, men för män över 45 kan det vara lätt att förbise
Är du för gammal för Krypto, men för ung för Viagra?
Du är inte ensam. I en ålder av 50+ står man vid en fascinerande skiljeväg i livet. Å ena sidan
Så sänker du ditt blodtryck på 10 dagar
Enkla, vetenskapligt bevisade sätt att sänka blodtrycket snabbt utan läkemedel.
Kreatin – ungdom på burk för kroppar över 45?
Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.
GLP-1 på svart marknad – varför din granne kanske tar sprutan i smyg
Efterfrågan ökar – men tillgången brister. Vissa köper sina sprutor utan recept. Det kan bli farligt.
Därför kan en vit månad göra dig starkare – bokstavligt talat
En vit månad är mer än bara en trend – den kan förbättra både din fysik och din mentala skärpa. Vi granskar forskningen och ger praktiska råd för dig som är sugen att testa.
Kallbad, fasta och koffein: Trendiga biohacks – men gör de dig verkligen yngre?
Många biohacks sägs bromsa åldrandet, men är det sant? Vi reder ut vad forskningen säger om popular trends som kallbad, periodisk fasta och koffein.
Gubben med gympadojor – Så håller du kroppen smidig (utan att bli yogainstruktör)
Må bättre, rör dig bättre och undvik gubbnacken. Här är enkla, vetenskapligt backade sätt för vanlig motionär att få kroppen att kännas yngre. Inga omöjliga positioner krävs.
De första tecknen på Parkinson – och varför det ofta är något annat
Handen darrar, eller har du bara druckit för mycket kaffe? Vi går igenom de klassiska – och de inte så klassiska – symtomen på Parkinson. Ska du vara orolig eller inte?
Porrberoende – När det påverkar ditt verkliga sexliv
Hur porr kan förstöra intimitet och prestation, och hur du kan ta tillbaka kontrollen I dagens digitala värld är porr
JÄMFÖRELSE - BÄSTA SOLPANELER OCH LADDBOXAR
Vi har samlat och jämfört alla marknadens leverantörer och erbjudanden för förnyelsebar energi.
Vilket passar dig och ditt behov bäst? Ladda ner guiden här!
