#skärmtid

AI har flyttat in i vardagen, mobilen följer med till sängen och åtta av tio fastnar i planlöst scrollande. Internetstiftelsens rapport visar ett digitalt Sverige som både effektiviseras och längtar efter paus.

Kvällens scrollande kan kännas som välförtjänt egentid, men sömnbristen riskerar att göra morgondagen tyngre. Lär dig varför vanan fastnar och hur små förändringar kan hjälpa.

Vi är alla emot skärmar – men vi ger ändå barnen fria tyglar med paddan.