#Motion

Regelbunden träning kan ge sexlivet en rejäl skjuts, både fysiskt och mentalt. Bättre cirkulation, starkare muskler och ökat självförtroende gör skillnad där det verkligen räknas.

Forskning visar att med rätt kost, rörelse och hjärnträning kan du effektivt minska risken för demens och få mindre värk – även om du är stillasittande idag.

En hårt prövad ingenjör tvingas leda sitt Rangerteam mot ett gigantiskt, utomjordiskt dödsmaskineri – och våra hjärtan mot mer kaffe. War Machine är explosiv sci-fi med glimten i ögat.

Yellowstone-efterföljaren Dutton Ranch tar Beth, Rip och Carter till Texas, där både gamla trauman och nyrika rivaler väntar. Bening och Harris stjäl showen från start.

Stress är tyvärr ofta ett permanent inslag efter 45. Lär dig fem smarta, handfasta sätt att ta kontrollen igen och ge kroppen en chans till återhämtning.

The Wrecking Crew sätter två alfahanar i fronten och låter actionklyschor, syskonhat och överdriven testosteron pumpa fritt. Både stjärnglans och familjekonflikt på högvarv.

Vill du leva längre, men slippa dyra kosttillskott och hokus pokus? Här är sex vetenskapligt bevisade vanor som faktiskt funkar – och som passar även den mest motvillige livsstilsförbättraren.

Med havet som granne och sill på menyn är Salt & Sill en kulinarisk minisemester.

Turer, utrustning och tips för både nybörjare och erfarna paddlare Kajakpaddling är en av de mest tillfredsställande sätten att utforska

Klä dig rätt och undvik halka med dessa smarta tips för löpning under kalla månader.