#medelåldern

En studie pekar på att en modest viktnedgång som håller i sig kan hänga ihop med bättre hjärt- och ämnesomsättningsvärden senare i livet. Men sambandet är inte bevis för orsak.

En ny studie kopplar tid som ägnas åt att hjälpa andra till en yngre hjärnålder på MR-bilder. Sambandet är intressant – men bevisar inte att hjälpsamhet bromsar åldrandet.

Ryggstelhet blir vanligare med åren, men är sällan farlig. Lär dig skilja vardagsstelhet från alarmsymtom, och få konkreta råd om rörelse, återhämtning och när vården behövs.

Varför ser gamla vänner plötsligt ut som sina föräldrar medan du själv känner dig märkligt oförändrad? Om hjärnans ålder, kroppens kvitton och medelålderns identitetskris.

Vi reder ut om det manliga klimakteriet är fakta eller fiktion. Vad händer med kroppen, finns det riktiga symtom och vilka knep kan förbättra livet mitt i medelålderskaoset?

Upptäck varför konsten att slappa och njuta av kravlösa dagar kan vara avgörande för mental hälsa, lycka och välmående – särskilt när du passerat 45-årsstrecket.

Barndomsvännen är trygg – men inte alltid rätt för den du är idag. Så vet du när det är dags att gå vidare.

Sover du som en kratta? Det är inte bara du. Här är vad som hjälper – och vad som inte gör det.

När Hemingway plötsligt låter som en mindful coach – vad säger det om oss, egentligen?

Vardagen rullar, men något känns… avslaget? Det finns en anledning.

En gammal ört får nytt liv i forskningen – och i sovrummet.

Vitamin B6 är avgörande för energi, nerver och humör – men få har koll på om de får i sig tillräckligt.

Kan man verkligen hitta lugnet efter 50? Vi utforskar strategier för att hantera press och förväntningar i medelåldern.