#muskler

Fler studier visar att styrketräning kan ge dig både fler år att leva och mer ork. Här får du en rak guide till varför skrotlyft funkar – och hur du sätter igång.

Kreatin har fått ett uppsving även bland oss äldre. Vad säger forskningen, varför ökar orken – och finns det risker? En kort guide för dig som vill känna dig piggare.

Upptäck varför magnesium är ett underskattat tillskott som stärker muskler, främjar god sömn och kan göra vardagen lite lättare för män mitt i livet.

Efter 50 går kroppen in i underhållsläge, men styrketräning håller dig både starkare och piggare – ibland yngre än ditt körkort visar.

Paul Mescal axlar manteln som Lucius i Ridley Scotts blodiga och storslagna uppföljare till klassikern från 2000.

Inälvor är billiga – men rätt tillagade smakar de som 5-rätters på stjärnkrog. Här är våra favoriter.

Du sover bättre, tränar bättre och känner dig starkare – tack vare ett mineral.

Testosteronbrist kan påverka allt från energi till sexlust – men vad funkar och vad är bara snack? Vi reder ut.

Magnesium finns i många livsmedel, men får du i dig tillräckligt? Här är de bästa källorna – och när tillskott kan behövas.

Magnesium är kritiskt för muskelhälsa, energi och testosteron – men många män har brist. Här är vad du behöver veta.

Geopolitisk turbulens mellan stormakterna påverkar allt från tech till råvaror. Hur navigerar du marknaden under 2025?

Din älskade bil är en pengaslukare. Här är sanningen om hur mycket du egentligen förlorar – och vad du borde göra.

Stamcellsterapi är ett av de hetaste ämnena inom modern medicin – och också ett av de mest omdiskuterade.

Känner du dig tröttare än vanligt, har svårt att bygga muskler och kanske till och med en minskad lust

Hälsosam mat kan bli skadlig om du överdriver. Vi avslöjar de vanligaste misstagen och hur du kan äta balanserat.

Teknologin som hjälper dig hålla koll på träning och hälsa, med fokus på män över 40.

Klä dig rätt och undvik halka med dessa smarta tips för löpning under kalla månader.

Har du fyllt 45 och börjat fundera på om det är dags att fylla på kosttillskottsförrådet? Du är inte ensam.

Om du någonsin har vaknat upp och undrat varför dina muskler känns som om de gått igenom en köttkvarn, är