Tai chi mot värk: lugna rörelser med ovanligt tungt stöd för knän, rygg och sömn
Tai chi är inte bara långsamma rörelser i parken. En stor forskningsöversikt visar bättre funktion, mindre värk och styvhet, bättre sömn och starkare skelett.
Tagg
#Ledvark
3 artiklar
Robin Hood dör – men vad säger pilbågen om ålderdom och ångest?
En mörk, vuxen tolkning av Robin Hoods sista dagar där legendaren brottas med sitt förflutna och erbjuds en oväntad chans till försoning.
Artros – den dolda boven i vardagsvärken (och varför du ska bry dig nu)
Artros smyger sig ofta in när du minst anar det – här reder vi ut vad artros egentligen är, varför den älskar medelålders leder och vad du måste veta redan idag.