D-vitamin: Den dolda superkraften – och varför svenskar riskerar brist varje vinter
Solen är vår bästa källa till D-vitamin, men under vintern står många svenskar på minus. Är tillskott lösningen – och hur vet man om man riskerar brist?
Läs mer
Stoppa baciller – de smarta knepen (och misstagen) inför vinterförkylningen
Hur hindrar man egentligen vinterbaciller från att ta över? Vi listar hyllade knep, underskattar handtvätt, och synar några klassiska misstag när förkylningen lurar runt hörnet.
Läs mer
Svamptillskott – Naturens egna hacks för piggare kropp och huvud
Upptäck svamptillskottens hemliga krafter och lär dig vilka som passar just din livsstil – från stressig vardag till slitna knän, utan att behöva bli svampodlare på heltid.
Läs mer
Vaccin mot bältros – varför just du borde bry dig
Har du haft vattkoppor? Då ligger bältros och lurpassar. Här är varför vaccinet är en bra idé.
Läs mer
Zink – testosteronets bästa vän
Zink påverkar testosteron, immunförsvar och fertilitet – särskilt viktigt när kroppen inte längre är 25.
Läs mer
Det här händer i kroppen när du börjar ta zink
Zink påverkar mer än du tror – från testosteron till immunförsvar.
Läs mer
Så här minskar du risken att bli förkyld – Vad funkar egentligen?
Att undvika förkylningar är inte lätt, men det finns strategier som faktiskt kan hjälpa. Samtidigt cirkulerar det mängder av myter
Läs mer