Din magkänsla är inte en kompass – den är en intern chattgrupp med 500 miljoner deltagare
Magkänslan är verklig, men inte magisk. Tarmen och hjärnan pratar oavbrutet – och rätt mat, mindre ultraprocessat och lite eftertanke kan förbättra samtalet.
Tagg
#hjärna
8 artiklar
Din mage styr din hjärna – kopplingen mellan tarmflora och demens
Det som händer i magen påverkar din hjärna mer än du tror – ny forskning pekar på tarmflorans roll i demens.
Alkohol och hjärnan – hur många öl tål minnet?
Alkohol i lagom mängd är trevligt – men hur mycket är för mycket för hjärnan? Vi tittar på sambandet mellan alkohol och demens.
När glädjen rinner bort – de första tecknen på depression
Trötthet, irritation och tomhet kan vara mer än ”bara en dålig dag”. Känn igen varningssignalerna i tid.
Kost för knoppen – ät dig till bättre minne
Din hjärna är vad du äter. Rätt fett, bär och grönt kan hjälpa minnet – och kanske hålla Alzheimer borta.
Har du tappat motivationen – eller är det kroppen som sagt stopp?
När orken sinar kanske det inte bara är viljestyrkan som brister.
Saffran: Kryddan för humör, lust och livslust
Saffran gör mer än att smaksätta ris – det kan påverka både hjärna och byxor.
Så påverkar magnesium ditt nervsystem – och varför det kan göra dig både lugnare och piggare
Magnesium påverkar hjärnan, stressnivåerna och sömnen. Här är varför detta mineral kan göra dig både mer avslappnad och mer energifylld.