#dygnsrytm

En australisk studie föreslår en möjlig depressionsprofil kopplad till kroppsklockan. Här är vad resultaten kan betyda – och varför behandling med ljus och melatonin ännu inte är bevisad.

Jetlag handlar mindre om för få sovtimmar och mer om fel tid på dygnet. Med ljus, mörker och en smart plan kan resan börja piggare redan vid gaten.