Ryggont? Rör dig lagom – inte som en hjälte
Det hugger till när du tar på skorna. Ska du lägga dig eller gå ut? Små rörelser kan hjälpa, men vissa symtom kräver vård.
Tagg
#Rörelse
2 artiklar
Artros: De oväntade misstagen som kan förvärra din ledsmärta
Artros går i skov och hur du lever kan antingen förbättra eller förvärra tillståndet. Undvik klassiska fallgropar som passivitet, fel träning och onödiga operationsrisker.