Hjärtat tränas också när du inte tränar
Löpbandet kan inte kompensera för cigaretter, dålig sömn och stillasittande kvällar. Välj två vanor att ändra redan i veckan – hjärtat jobbar dygnet runt.
Tagg
#Rökstopp
2 artiklar
Vill du leva längre? Här är vanan som slår gymkort, gröna smoothies och dyra anti-agingpiller
Generna spelar roll, men dina vardagsval kan ge många extra friska år. Forskaren pekar ut den viktigaste vanan – och den kostar inte en krona.