Så funkar biohacking – bluff eller genväg till ett piggare liv?
Biohacking lovar att trimma kroppen och knoppen med allt från kosttillskott till kyla. Vad fungerar, vad är nonsens, och vad riskerar du som vill testa?
Läs mer
När återhämtning stressar – varför mindfulness kan göra dig vansinnig
Alla pratar om meditation, men varför får vissa magsår av att försöka varva ner? Dyk in i stresslaxing-fällan där välmenande råd bara spär på pressen.
Läs mer
Japansk omelett på fem minuter – kockens heliga kvällsritual
En äggälskande kock berättar att det är japansk omelett som gäller när något snabbt men fullsmakande ska på tallriken.
Läs mer
Jag kan ha fel – visdomar från en buddhistmunk som fann meningen med livet
Björn Natthiko Lindeblad delar med sig av insikter och lärdomar från sitt liv som buddhistmunk i ”Jag kan ha fel”.
Läs mer
Sömnbrist förstör din hälsa och så kan du vända trenden
Dålig sömn ökar risken för sjukdomar, sänker testosteronet och saboterar din vikt. Lär dig rädda sömnen.
Läs mer
Dags för 40-plussare att dominera gaming?
Gaming – en hobby som växer med åldern Gaming har gått från att vara något för unga tonåringar till att
Läs mer
5 vanliga misstag inför marathon och hur du undviker dem
De vanligaste misstagen löpare gör inför ett marathon och hur du kan undvika dem för att nå ditt mål.
Läs mer
Lär dig släppa kontrollen (lite)
Att alltid vara i kontroll är utmattande. Lär dig att välja dina strider och njuta mer av livet.
Läs mer
Varför minskar sömnkvaliteten med åldern?
Det är ingen hemlighet att sömnkvaliteten ofta försämras ju äldre vi blir. För män över 50 kan detta vara särskilt
Läs mer
ÖB varnar för krig – En guide för den ovillige soldaten
När Sveriges Överbefälhavare (ÖB) börjar prata om att vi ska förbereda oss på krig, kan det kännas som att vi
Läs mer