#magnesiumbrist

Trötthet, spända muskler och dålig återhämtning? Magnesiumbrist är vanligare än du tror – och den kan sabotera både din energi och testosteron.

Känner du dig ofta trött, seg eller har ont i musklerna? Magnesium kan vara svaret – eller åtminstone en bit på vägen. Så här funkar det på riktigt.

Forskning visar att magnesium påverkar testosteronproduktionen – men hur funkar det egentligen, och hur kan du optimera ditt intag?