#Hälsosam kost

Riv igång dina smaklökar med tre lättlagade rätter som bevisar att nyttig mat inte är synonymt med tråkig mat. Perfekt för livsnjutaren mitt i livet.

Är linser och baljväxter verkligen det nya svarta på tallriken? Vi synar bönornas påstådda hälsoeffekter och om det faktiskt finns en risk att bli supersvensson av för mycket bönsoppa.

Lär dig smarta knep att njuta av sommarens grillkvällar och semesterfirande utan att viktkurvan drar iväg uppåt. Praktiska tips som fungerar för medelålders män som vill må bra.