Tagg

#Förebygga

2 artiklar

Mat: Lax, grönsaker, bär, sallad, vatten, hälsosam kost, näringsrik, balanserad måltid, lågkalori, färska ingredienser.

Så sabbar du inte din lever – och vad du ska äta för att rädda den

Fettlever drabbar var fjärde svensk vuxen, ofta utan symtom. Vad kan du som man i medelåldern äta – och undvika – för att skydda levern? Här är råden som funkar.

Midcent: Bilden visar en robust friluftsscen med leriga vandringsskor, en hållbar vattenflaska och en handduk på en träbänk i en skogsmiljö. Perfekt för utomhusäventyr och naturupplevelser. Kategori: Resa.

Stoppa artrosen – tre steg till mindre värk och mer rörelse

Artros är ingen dom på livslidande – det finns faktiskt sätt att bromsa och till och med mildra besvären. Här är tre konkreta steg för dig som vill hålla stilen (och rörligheten).