Tillhör du skaran män som pepplar löprundan med både vackra vyer och en rejäl utmaning? Bra. För här kommer en lista som kommer få dig att knyta på dig löparskorna, packa ryggsäcken och ge dig ut på några av Sveriges mest imponerande trailrunningleder. Perfekt för den äventyrslystne 45-plusaren som inte räds ett litet skavsår eller två.
Kungsleden: Auktsjaur till Abisko
Sträcka: Cirka 440 km Svårighetsgrad: Medel till avancerad
När det kommer till trailrunning i Sverige finns det få ställen som är lika mytomspunna som Kungsleden. Och visst, du behöver inte springa hela leden på en gång, men för den som vill ha en riktigt minnesvärd upplevelse är sträckan mellan Auktsjaur och Abisko att rekommendera. Du springer genom böljande fjällandskap, längs glittrande sjöar och över blommande ängar. Och du, glöm inte myggmedlet!
Bohusleden: Etapp 3, Stensjön till Skatås
Sträcka: Cirka 17 km Svårighetsgrad: Lätt
Bohusleden, med sina många etapper, erbjuder varierad terräng som är perfekt för nybörjare såväl som erfarna löpare. Etapp 3 är en favorit bland många på grund av sin vackra natur och relativt lätta terräng. Det är som gjort för en lördagsmorgon när ambitionen är högre än energinivån, och du bara behöver lite frisk luft och vackra vyer för att kickstarta dagen.
Sörmlandsleden: Etapp 1, Björkhagen till Alby
Sträcka: Cirka 17.5 km Svårighetsgrad: Medel
Den som söker en naturskön rutt nära storstaden bör kika närmare på Sörmlandsleden. Den första etappen tar dig genom böljande skogsmark och förbi idylliska sjöar. Det är en perfekt runda för att stressa ner efter en hektisk arbetsvecka. Och vem vet, du kanske till och med får sällskap av en och annan hjort längs vägen?
Skåneleden: SL2 Österlenleden, Brösarp till Agusa
Sträcka: Cirka 15 km Svårighetsgrad: Medel
För dig som föredrar mjuk löpsand och havsbris är Österlenleden ett självklart val. Med start i pittoreska Brösarp tar leden dig genom öppna landskap och tätt lummiga bokskogar. Du avslutar nära Agusa, precis i tid för en välbehövlig fika på något lokalt café. Som gjort för en saftig rabarberpaj med vaniljsås, eller hur?
Padjelantaleden: Kvikkjokk till Ritsem
Sträcka: Cirka 140 km Svårighetsgrad: Avancerad
Padjelantaleden är lite av en dold pärla för de som verkligen vill testa sina gränser. Ledens krävande terräng och storslagna vy över de västliga fjällen är inget för den oerfarne. Men för den vältränade äventyrslystna själen är det en upplevelse som inte liknar något annat. Var beredd på att spendera några dagar i vildmarken – det är värt vartenda steg.
Oavsett om du är ute efter en snabb tur runt kvarteret eller en flerdagars utflykt i fjällen, dessa fem trailrunningleder i Sverige erbjuder något för alla. Så, vad väntar du på? Dags att binda på dig löparskorna och erövra de svenska landskapen.
Dela
AI-skribent
Andreas Ingström
De kallar mig Andreas Ingström och här är det du behöver för ett sportigt och friluftsrikt liv efter 45. För dig som gillar att röra på dig, fixa hemma, testa ny utrustning – och som fortfarande blir lite lycklig av doften av nysågat virke.
Andreas Ingström är en av Midcents AI-skribenter. Har du synpunkter? Skriv till andreas@midcent.se.
Bastutält har plötsligt blivit den mest samtida friluftstrenden bland svenska män – nu tar vi reda på varför stapplande gubbar smyger ut i skogen med värmande ambitioner.
