Så Lär Du Dig Älska Vintern – Psykologens Bästa Knep för Mörka Månader
Gör vintermörkret till en vän istället för fiende – här får du psykologens konkreta råd för bättre humör, mer energi och en trivsam säsong.
Läs mer
När tribaldrömmen bleknar: Så får du bort gamla tatueringar (och vad det kostar dig)
Har den där 90-talsdraken blivit mer pinsam än cool? Lär dig allt om hur tatueringar tas bort, vanliga metoder, risker och priset du faktiskt får betala.
Läs mer
Mikrodosera Ozempic – bluff eller bantningsrevolution för män mitt i livet?
Mikrodosering av läkemedlet Ozempic har seglat upp som en modern metod för viktnedgång. Men fungerar det verkligen, och vad bör medelålders män veta innan de testar?
Läs mer
Leva till 100 – ja, men vill du verkligen vara kvar på festen?
Alla pratar om att vi snart kan bli 100 år gamla – men hur roligt blir egentligen de sista decennierna? Artikeln ger fakta, humor och tydliga råd om hur man boostar livskvaliteten.
Läs mer
Matnojig på Ozempic? Så räddar du maten – och hälsan – med smarta kostknep
Kämpar du med minskad aptit av Ozempic? Vi guidar dig till hur du hittar rätt koststrategi som håller energin uppe och kroppen nöjd – mitt i lågt hungersug.
Läs mer
En skruvmejsel mot kolesterolet: Kan genterapi slippa pillren för gott?
Med en enkel gentrimning kan framtiden för farligt högt kolesterol vara fri från piller – revolutionen kan vara närmare än du tror.
Läs mer
Artros – den dolda boven i vardagsvärken (och varför du ska bry dig nu)
Artros smyger sig ofta in när du minst anar det – här reder vi ut vad artros egentligen är, varför den älskar medelålders leder och vad du måste veta redan idag.
Läs mer
Fiseriet som ingen vill prata om – så slipper du ballongmage
Uppblåst mage och fisande är inget att skämmas för – det drabbar fler män än du tror. Ta reda på de vanligaste bovarna och hur du gasar ned aktiviteten.
Läs mer
Kreatin på frukostbordet – kan det också vässa din hjärna?
Kreatin är redan känt på gymgolvet – men forskningen om hjärnans hälsa växer. Vi borrar i om kreatin kan få dig att minnas var du lagt nycklarna.
Läs mer
AI räddar hjärtan – så krossar tekniken mänskliga missar vid arytmi
AI revolutionerar hjärtdiagnostiken och hittar mer än fjorton gånger fler farliga hjärtrytmrubbningar än experterna. Nu får tekniknörderi faktiskt vara livräddande.
Läs mer
Stoppa baciller – de smarta knepen (och misstagen) inför vinterförkylningen
Hur hindrar man egentligen vinterbaciller från att ta över? Vi listar hyllade knep, underskattar handtvätt, och synar några klassiska misstag när förkylningen lurar runt hörnet.
Läs mer
Svenska klyftan: Lever rika verkligen längre – eller bara bättre?
Har rika svenskar exklusiv tillgång till längre liv och bättre hälsa – eller är skillnaderna mindre än man tror? Vi granskar hälsoklyftorna bakom rubrikerna.
Läs mer
Varför känns ryggen plötsligt som 90 – och hur får du den under kontroll?
När ryggen säger stopp mitt i vardagen blir man snabbt nyfiken: Vad beror det på, och hur slipper man känslan av att vara fastlimmad i fåtöljen?
Läs mer
Yoga för riktiga karlar – är det dags att rulla ut mattan?
Kan yoga ge något för oss mitt i livet, eller möts man bara av fniss och skeptiska blickar? Vi undersöker varför yoga bör flyttas högre upp på gubb-to-do-listan.
Läs mer
Varför ElexirPharma satsar på manlig hälsa – är deras kosttillskott lösningen för oss 50+?
ElexirPharma ökar fokus på manlig hälsa med specialinriktade kosttillskott. Är detta svaret på energibristen, tröttheten och det svajande testosteronet för oss män mitt i livet?
Läs mer
Influensans nya monster: Därför bör du ta årets vaccin – trots muterad variant
Ny muterad influensavariant hotar en ovanligt tuff säsong. Vi förklarar varför vaccin fortfarande är ditt bättre val och vad du som man 45+ bör tänka på.
Läs mer
Så bromsar du åldrandet – 6 smarta knep för ett längre liv utan krångliga biohacks
Vill du leva längre, men slippa dyra kosttillskott och hokus pokus? Här är sex vetenskapligt bevisade vanor som faktiskt funkar – och som passar även den mest motvillige livsstilsförbättraren.
Läs mer
Ballongmage hos män – mer än bara gaser och skämt
Ballongmage är inte bara ett kvinnoproblem – många män drabbas, särskilt i medelåldern. Här reder vi ut orsaker, symtom och vad du faktiskt kan göra åt det.
Läs mer
Svamptillskott – Naturens egna hacks för piggare kropp och huvud
Upptäck svamptillskottens hemliga krafter och lär dig vilka som passar just din livsstil – från stressig vardag till slitna knän, utan att behöva bli svampodlare på heltid.
Läs mer
Sanningen om ålderssprång: Därför känner du dig plötsligt äldre efter 50
Forskning pekar på att vi inte åldras linjärt, utan i markanta steg vid vissa åldrar. Vi reder ut varför det händer, när det brukar slå till, och vad du kan göra åt det.
Läs mer
Aspirin – oväntad räddare mot tarmcanceråterfall för tusentals svenskar
Daglig aspirin kan halvera risken för att tarmcancern återkommer – men bara för vissa. Ny forskning från Karolinska ger hopp till tusentals svenskar med rätt genetik.
Läs mer
Linser till lunch: Nördmat eller genväg till bättre hälsa?
Är linser och baljväxter verkligen det nya svarta på tallriken? Vi synar bönornas påstådda hälsoeffekter och om det faktiskt finns en risk att bli supersvensson av för mycket bönsoppa.
Läs mer
Det manliga klimakteriet – finns det på riktigt eller är det bara gnäll?
Vi reder ut om det manliga klimakteriet är fakta eller fiktion. Vad händer med kroppen, finns det riktiga symtom och vilka knep kan förbättra livet mitt i medelålderskaoset?
Läs mer
De sista 30 åren: Så slipper du blir en trött statistikpost efter pensionen
De sista 30 åren i livet behöver inte betyda förfall—lär dig vad du ska börja med NU och vad du absolut inte får missa att kolla upp regelbundet.
Läs mer
Manligt klimakterium – Sanning eller skröna? Det här behöver du veta (och inte ignorera)
Finns manligt klimakterium på riktigt, eller är det bara en myt? Vi reder ut symptomen, vad som hjälper – och vad du faktiskt kan (och bör) göra om du känner dig träffad.
Läs mer